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Bonjour !
Blog de jacqueline25250
aide blog-
dimanche 12 publié le 12/01/2014 à 10:50
bonjour,
tout va bien perdu 1kg300 c'est un bon dépard......!!!!!!ça donne du courage pour continuer sans trop de contrainte et surtout sans grignotages.......
petit déjeuner: 30g de pain,10g de mg,1 jus d'orange,café au lait.
déjeuner:cuisse de canard au four avec des pommes de terre et haricot vert,1 poire,thé.
16h 1 yaourt nature,thé.
souper: soupe de potiron, 1 tr de jambon salade verte,compote.
boisson 1l1/2 entre thé ,café du matin et eau dans la journée.......a demain!!!!!!!
(0) commentaires
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