Trop contente ce matin en voyant la balance afficher 62.8 kg, j'ai enfin atteint mon objectif (et même 200g en moins). Je vais pouvoir commencer ma stabilisation en intégrant 40gr de fromage affiné/jour, 2 tranches de pain complet/jour, 2 portions de féculents /semaine, 1 portion de fruits/jour et 2 repas de gala / semaine (où je mange ce que je veux sans pourtant s'empiffrer non plus).

Ahhh, que c'est bon de se sentir bien dans son corp.

Courage à toutes celles qui sont en cours de régime, si j'ai réussi vous le pourrez aussi, il suffit juste de choisir un régime adapté et ce n'est pas facile de trouver le sien.

Gros bisous à tous.

Coucou les miss,

Je suis contente il ne me reste plus que 2,8 kg à perdre et j'aurai atteint mon objectif. Pour le moment, -14.1 kg en un peu moins de deux mois et demi, je suis fière de moi de tenir comme ça, surtout gourmande comme je suis mais c'est parce que j'ai choisi le régime qui me convenait. Mis à part la fatigue qui sefait ressentir au bout de 2 mois et les périodes de stagnations qui peuvent durer une semaine, tout va bien.

A propos de la stagnation, pour celle qui suiventle meme régime, c'est tout à fait normal. Je suis restée à 66.8 kg pendant une semaine et ce matin je me pèse = 65.8 kg, donc pas d'inquiétude.

Bisous, bisous.

Coucou les miss,

Pour moi c'est la super forme !!! Je suis trop contente, -7 kg. C'est la première fois que je tiens un régime aussi longtemps (presque 1mois).

Si vous voulez plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter.

Bisous à toutes et bon week-end.

Coucou tout le monde,

Quel plaisir de voir les kilos fondre !!! J'en suis à - 5,8kg en 20 jours (oui je sais, certains doivent se dire que c'est trop en si peu de temps, mais c'est normal c'est marqué dans le bouquin et puis les premiers sont toujours plus facile à perdre). 

Je suis en super forme, je prends du magnésium pour garder la pêche, je vous le conseille si vous faites un régime.

Je vous souhaites à tous un trés bon week-end et de bonnes vacances pour ceux qui ont la chance d'y être.

Bizouilles

Voilà 12 jours que j'ai commencé mon régime et je n'ai pas craqué. J'ai déjà perdu 4.2 kg et je suis passée en phase 2 mardi 7/04/09 donc je réintègre les légumes et je fais 5 jours de protéines + lègumes et 5 jours de protéines pures jusqu'à obtenir mon poids idéal qui est de 63 kg soit une perte totale de 17 kg environ, le chemin est encore long mais je suis optimiste.

Je vous souhaites à tous une très bonne journée !!!!

Bonjour tout le monde,

Alors voilà j'ai commencé mon régime dimanche dernier, soit le 29 mars et j'ai déjà perdu 2.4 kg, je fais le régime du Dr Pierre DUKAN qui est l'auteur du livre "Je ne sais pas maigrir", je suis en phase protéines pures jusqu'à lundi soir prochain et ensuite je réintroduis les légumes et j'alterne 3jrs de protéines pures / 3 jours de prot. pures + lég. jusqu'au poids désiré. Ce qui est super dans ce régime c'est que les aliments autorisés sont à volonté et qu'il y a vraiment une phase de stabilisation pour ne pas reprendre ses kilos. En plus d'avoir lu le régime, j'ai acheter le livre de recette avant-hier.

Hier j'ai eu un petit coup de mou mais j'ai bouquiné le livre de recette et là j'ai retrouvé la pêche quand j'ai lu dans les recettes de protéines pures les mots, gâteaux, mousse, crême ... je me suis dis qu'en fait c'est les recettes de bases que tout le monde connaît sauf qu'elles sont retravaillée pour ne pas faire grossir et même faire maigrir.

Pour toutes celles qui sont de grosses mangeuses et qui aimez particulièrement les viandes, poissons et crustacés c'est le régime idéal, je vous le conseil.

Bonjour à toutes,

Le début n'est pas facile mais pour le moment ça va, en plus il fait tellement beau que ça donne envie d'être toute belle pour cet été. Ce midi j'ai été très raisonnable, j'ai mangé un steack haché avec de la salade et un yaourt, j'espère que je vais tenir jusqu'à ce soir sinon j'ai un fruit qui m'attend si j'ai trop faim. Hier soir j'ai regardé une émission sur la 3 qui parlait des gens obèses, ça donne à réfléchir avant de se vautrer sur du chocolat. Enfin, aujourd'hui est une belle journée pour moi, j'ai une collègue qui m'a demandé si je ne m'étais pas affinée. Pour le moment la balance ne dit rien mais le fait de s'affiner n'a pas forcément à voir avec la perte de poids.

J'ai décidé avec une amie que nous allions nous prendre en photo 1 fois par mois pour voir un peu l'évolution de nos corps. Je vais bientôt mettre celles de départ avec mes 77kg en espérant pouvoir mettre d'ici quelques mois celles avec 17kg en moins.

Je vous souhaites une très bonne journée les filles.

Coucou tout le monde,

C'est décidé, je vais maigrir. Je vais faire le régime de ma mère qui a déjà perdu 22 kilos. Je suis motivée, marre de mes complexes de grosse.

Alors c'est simple, alimentation équilibrée et deux fois par semaine une mixture qui mange le gras (repas du soir de préférence), c'est à dire :

200g de fromage blanc 0% / 3 cuillère à café de Canderel / 1 yaourt nature 0% / 2 cuillères de lait en poudre / et de l'extrait de vanille liquide pour le goût ou du chocolat en poudre 0%

Mélangez le tout et miam, miam !!!!

Attention, il ne faut pas le faire plus de 2 fois par semaine. Mais ça marche vraiment, ma mère a perdu 22 kg en 6 mois (soit environ 4 kg par mois ce qui est tout à fait raisonnable).

3, 2, 1, GO !!!!!!!

Voilà 9 mois que je suis inscrite et les résultats sont pas fameux, il faut dire que je ne fais rien pour que ça change. J'ai vu le blog de Misspop et vraiment j'ai du respect pour elle car moi j'ai déjà du mal à perdre 5kilos. Pourtant je le veux tellement mais pas assez apparemment, je suis désespérante. Mon objectif est de faire environ 55 kilos, je dois donc en perdre au minimum 20, AARRRFFF !!! Mais comment je vais faire ça. Ce qui est chi..t c'est que je me décourage facilement et donc je déprime et résultat je me rue sur la bouffe pourtant j'essai de m'occuper car depuis environ 6 mois je peins. Les filles comment faites-vous pour trouver cette motivation?

HELP ME, PLEASE !!!!!!!