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Bonjour !
Blog de gwadumabell
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Objectif atteint publié le 03/07/2009 à 12:27
Trop contente ce matin en voyant la balance afficher 62.8 kg, j'ai enfin atteint mon objectif (et même 200g en moins). Je vais pouvoir commencer ma stabilisation en intégrant 40gr de fromage affiné/jour, 2 tranches de pain complet/jour, 2 portions de féculents /semaine, 1 portion de fruits/jour et 2 repas de gala / semaine (où je mange ce que je veux sans pourtant s'empiffrer non plus).
Ahhh, que c'est bon de se sentir bien dans son corp.
Courage à toutes celles qui sont en cours de régime, si j'ai réussi vous le pourrez aussi, il suffit juste de choisir un régime adapté et ce n'est pas facile de trouver le sien.
Gros bisous à tous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt taillefine fraise Déjeuner : brochettes de boeuf à la provencal + 1 yaourt taillefine fraise Dîner : 1 blanc de poulet sauce fromage blanc et curry + 1 yaourt taillefine fraise + 1 tranche de pain complet + 40gr de chaussé aux moines Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (19) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Concernant la motivation je ne l'avais pas au début de mon régime, je me disais que j'allais tenir 2 semaines et puis ensuite me jeter sur une tablette de chocolat mais non j'ai tenu car je voyais que je perdais rapidement (4,5 kg les 10 premiers jours c'est vous dire) et plus tu maigris plus tu es motivée.
Il faut dire aussi que mon poids me faisait souffrir moralement mais c'est un cercle vicieux car tu déprime donc tu mange des aliments plaisir plutôt qu'équilibrés et après tu culpabilise et tu te dis que tu n'y arrivera jamais mais la preuve que si c'est possible. BON COURAGE A TOUTES. gros bisous.
C'est vraiment super d'avoir eu le courage d'aller jusqu'au bout.
Félicitation.
Je suis à la recherche d'un régime qui pourrait me convenir et efficace car nous pensons à avoir un autre enfant et il faudrai que je perdre au moins 5 kg avant (si possible snif....) lol .Pourrais tu me dire quel régime tu as fait s'il te plait et si tu as quelques trucs à me donner. Désoléé j'en demande bcp, mais si tu peux Merci d'avance
Moi j'aimerai bien m'y remettre mais à force de faire le yoyo, je suis décourager ... j'arrive tjrs à perdre, mais n'arrive pas à me stabiliser ...
Merci pour les info, j'irai voir pr dukan ...
bizou MM