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Ca marche !!!
publié le 09/04/2009 à 15:14 |
Voilà 12 jours que j'ai commencé mon régime et je n'ai pas craqué. J'ai déjà perdu 4.2 kg et je suis passée en phase 2 mardi 7/04/09 donc je réintègre les légumes et je fais 5 jours de protéines + lègumes et 5 jours de protéines pures jusqu'à obtenir mon poids idéal qui est de 63 kg soit une perte totale de 17 kg environ, le chemin est encore long mais je suis optimiste.
Je vous souhaites à tous une très bonne journée !!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 petit-suisses nature 0% + canderel |
| Déjeuner : | haricots verts vapeur + poisson + yaourt nature 0% avec canderel |
| Dîner : | saumon fumé + poulet fumé + épinard + yaourt nature 0% |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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