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Bonjour !
Blog de gwadumabell
aide blog-
Ca marche !!! publié le 09/04/2009 à 15:14
Voilà 12 jours que j'ai commencé mon régime et je n'ai pas craqué. J'ai déjà perdu 4.2 kg et je suis passée en phase 2 mardi 7/04/09 donc je réintègre les légumes et je fais 5 jours de protéines + lègumes et 5 jours de protéines pures jusqu'à obtenir mon poids idéal qui est de 63 kg soit une perte totale de 17 kg environ, le chemin est encore long mais je suis optimiste.
Je vous souhaites à tous une très bonne journée !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 petit-suisses nature 0% + canderel Déjeuner : haricots verts vapeur + poisson + yaourt nature 0% avec canderel Dîner : saumon fumé + poulet fumé + épinard + yaourt nature 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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