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Blog de gwadumabell
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Motivée publié le 03/04/2009 à 10:23
Bonjour tout le monde,
Alors voilà j'ai commencé mon régime dimanche dernier, soit le 29 mars et j'ai déjà perdu 2.4 kg, je fais le régime du Dr Pierre DUKAN qui est l'auteur du livre "Je ne sais pas maigrir", je suis en phase protéines pures jusqu'à lundi soir prochain et ensuite je réintroduis les légumes et j'alterne 3jrs de protéines pures / 3 jours de prot. pures + lég. jusqu'au poids désiré. Ce qui est super dans ce régime c'est que les aliments autorisés sont à volonté et qu'il y a vraiment une phase de stabilisation pour ne pas reprendre ses kilos. En plus d'avoir lu le régime, j'ai acheter le livre de recette avant-hier.
Hier j'ai eu un petit coup de mou mais j'ai bouquiné le livre de recette et là j'ai retrouvé la pêche quand j'ai lu dans les recettes de protéines pures les mots, gâteaux, mousse, crême ... je me suis dis qu'en fait c'est les recettes de bases que tout le monde connaît sauf qu'elles sont retravaillée pour ne pas faire grossir et même faire maigrir.
Pour toutes celles qui sont de grosses mangeuses et qui aimez particulièrement les viandes, poissons et crustacés c'est le régime idéal, je vous le conseil.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature 0% + canderel Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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