Alors j'ai fêté mon anniversaire ce week-end donc samedi et dimanche, j'ai fait dans les 2300 calories mais j'ai dansé 2, 3h samedi soir et j'ai marché 20min dimanche.

Je me suis pesée samedi matin, j'avais 1kg de moins et ce matin mon poids avait pas bougé !!!

Donc je me sens motivée pour repartir sur un rééquilibrage alimentaire et continuer doucement mes kilos en trop.

Aujourd'hui ça va, j'ai beaucoup bu de café ou chicoré mais pas de grignotage !!!

Donc 1 500 calories pour la journée, tout roule ...

Je bosse de nuit donc je devrais pas grignoter !!!

Allez bonne soirée, bisous

Alors, j'ai pas dérapé aujourd'hui niveau alimentation, résultat 1800 calories, je suis contente, surtout que j'ai travaillé et que j'ai marché 45 min.

J'espère faire pareil demain, bonne soirée, bisous.

Moins de 2000 calories pour la journée, je suis pas trop mécontente, surtout que j'ai marché 45 minutes aussi.

Allez j'y crois et je continue comme ça pour toute la semaine ...

Bonne soirée

Rien à signaler, sauf que j'arrive pas à passer en dessous des 2000 calories/jour en ce moment.

Bon je vais essayer de repartir un peu dans un programme à 1750 calories par jour, pas facile quand je vois qu'en ce moment je tourne plus autour de 2300 calories par jour qu'autre chose !!!

Je me décourage pas, je bosse en semaine, je marche le week-end, et je grossis pas ...

Je vais essayer de manger en moins grosse quantité progressivement, surtout quand je suis seule et chez moi, ce qui arrive là plupart du temps.

Bon week-end à tous, bisous

J'arrive pas à passer en mode régime, donc je vais surtout me concentrer sur marcher tous les jours.

Rien de spécial à signaler sinon, j'ai marcher 1h et je vais danser ce soir

Bonne soiree

Bisous

Bon j'ai un peu explosé le compteur calories, pour me rattraper un peu j'ai été marché 1h30 dans la fraicheur hivernale !!!

Bon je suis creuvée, j'ai peu dormi hier, donc dodo tôt ce soir et j'ai un peu trop mangé car quand je suis fatiguée j'ai tendance à avoir plus la sensation de faim ...

Bref, je vais essayer de rattraper ce week-end.

Bonne soirée, bisous

Bon voilà, je vais partir bosser, j'ai bien mangé, bien calé et le petit carré de chocolat me fait un bien fou !!!

pour la pause du boulot, je me fais des fruits et ce soir soupe et pates, j'espère que je mangerai pas de cochonnerie avant d'aller me coucher !!!

Bon je vous laisse, le travail m'attends ...

Je suis rentrée, j'ai bien pris ma soupe et les pates, mais j'avais encore faim, je me suis fait une bouillie de riz, c'était trop bon, du coup 340 calories de plus ...

Résultat 1760 calories, pas si mal que ça en fin de comte ...

Bisous

Bisous

Je suis grosse mais au moins aujourd'hui j'ai pas aggravé mon cas

J'ai marché 10min. et j'ai travaillé 7h30 donc j'ai été active et j'ai mangé correctement, c'est pas si mal.

Allez je vais me coucher, je me lève tôt demain...

Bonne soirée à tous

Bisous

J'ai été faire une visite médicale pour mon boulot et résultat des courses, 5 kg en plus que ma balance. Je me suis repesée chez une amie et en effet ma balance est fausse !!!

Donc je comprends mieux que je me sente si mal dans ce corps ...