 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
Allez haut les corps ...
publié le 23/01/2014 à 11:09 |
Bon voilà, je vais partir bosser, j'ai bien mangé, bien calé et le petit carré de chocolat me fait un bien fou !!!
pour la pause du boulot, je me fais des fruits et ce soir soupe et pates, j'espère que je mangerai pas de cochonnerie avant d'aller me coucher !!!
Bon je vous laisse, le travail m'attends ...
Je suis rentrée, j'ai bien pris ma soupe et les pates, mais j'avais encore faim, je me suis fait une bouillie de riz, c'était trop bon, du coup 340 calories de plus ...
Résultat 1760 calories, pas si mal que ça en fin de comte ...
Bisous
Bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Épinard, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Oeuf poché, Riz blanc, sec, Huile d'olive vierge, Friand au fromage, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao mini |
| Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Tisane infusée, non sucrée, Tomate, crue, Huile de colza |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Pâtes alimentaires, cuites |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1421 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
