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Journée bofff, bofff
publié le 24/01/2014 à 19:29 |
Bon j'ai un peu explosé le compteur calories, pour me rattraper un peu j'ai été marché 1h30 dans la fraicheur hivernale !!!
Bon je suis creuvée, j'ai peu dormi hier, donc dodo tôt ce soir et j'ai un peu trop mangé car quand je suis fatiguée j'ai tendance à avoir plus la sensation de faim ...
Bref, je vais essayer de rattraper ce week-end.
Bonne soirée, bisous
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Banane, fraîche, pulpe, Soupe de légumes, tout type |
| Déjeuner : | Pain de mie, Laitue, crue, Huile de tournesol, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Petit-suisse 40% MG/MS, nature |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 2436 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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