Je suis de retour, mais cette fois, cela fait 1 mois et demi que je suis au régime. Enfin si on veut, car je mange absolument tout ce qui me plait, mais en quantité limité.

Et franchement, c'est allucinant de voir que lorsque l'on soigne d'abord sa tête alors le reste est vraiment plus facile.

Je m'explique: j'ai passé un long et douloureux moment à travailler sur moi, les raisons qui font que j'ai pris du poids, je suis remontée dans mon enfance en essayant de trouver les causes de ma relation problématique avec la nou

Bonjour, ce matin je me suis pesée. j'ai un peu arrêté de noter sur le compteur de calories mais j'essaie de faire attention. Du coup hier j'ai cuisiné et mangé, c'était très bon. Et j'ai perdu 200gr, ce n'est pas énorme, mais ça fait toujours 1kg en moins depuis que j'ai repris le régime.

Et entre les repas à la cantine, le stress et l'inexistance de sport en ce moment, je trouve que c'est plutôt pas mal.

A poursuivre...

Dur dur de résister aux repas du midi, pourtant il le faut si je veux y arriver, j'ai mangé de tout au déjeuner, du coup j'ai compenser avec le soir pour que le nombre de calories dans la journée soit moins important. Mais c'est inégalement réparti et je ne suis pas satisfaite.

Repas chez mes parents aujourd'hui, tout simple, sans excès. Mais ce matin grosse déprime, sans raison. Mais du coup chez moi, déprime va avec nourriture. J'ai pourtant résisté à l'appel du stress. Chez mes grands parents: petites gauffres sèches. Et le soir, je n'avais pas envie de cuisiner, ni de légumes, donc sandwich, c'est pas terrible, mais je vais me rattraper aujourd'hui.

En regardant le nombre de calories je me suis dit que j'avais beaucoup mangé, mais au final je ne dépasse pas les 1500, donc ça va encore. Il ne faut pas exagérer non plus. En plus, la balance m'a indiqué 72,3, donc j'ai encore un peu perdu.

Hier, bonne journée alimentaire, le repas du midi étant toujours copieux (même en évitant le fromage et le pain lorsqu'il y a des féculents), j'ai compensé avec une omelette aux blancs d'oeufs et champignons. Je ne l'ai même pas terminée, cela m'écoeurais et je n'avais plus faim. J'ai quand même craqué un peu plus tard sur une mousse au chocolat composée de deux blancs d'oeufs et de 20 grammes de chocolat à dessert. Mais je pense en être à peu près à 1300kcal, donc je suis contente.

De plus je bois très souvent du thé au travail, ce que je ne faisais pas trop avant.

Je suis contente, aujourd'hui, j'ai fais attention, et ce soir je n'avais presque pas fin. Du coup 1000 kcal, peu être un peu plus. Mais beaucoup de légumes. A continuer!

Je suis très fière de moi, j'ai résisté aux tentations et j'ai très peu mangé le soir. Verdicte gagnat!!!

A suivre!

Je n'ai pas résisté aux tentations du genre fromage, chocolat et biscuits. L'objectif demain sera de faire opposition à toutes ces bonnes choses. Parce que je veux réussir!!!