Je suis de retour, mais cette fois, cela fait 1 mois et demi que je suis au régime. Enfin si on veut, car je mange absolument tout ce qui me plait, mais en quantité limité.
Et franchement, c'est allucinant de voir que lorsque l'on soigne d'abord sa tête alors le reste est vraiment plus facile.
Je m'explique: j'ai passé un long et douloureux moment à travailler sur moi, les raisons qui font que j'ai pris du poids, je suis remontée dans mon enfance en essayant de trouver les causes de ma relation problématique avec la nourriture.
Je pense être parvenue à soigner ces douleurs psychologiques.
Depuis un mois, je note tout ce que je mange et je compte les calories pour ne pas dépasser 1400 à 1600. La seconde contrainte est de faire 1/2h de sport par jour, abdos, étirements, AB circle pro.
Depuis le 1er janvier 2011, j'ai réussi à m'y tenir et aujourd'hui je vois vraiment la différence. Autre point important c'est que je n'ai pas utilisé de balance, la mienne ne fonctionne plus et je n'ai pas voulu en racheter. Donc je ne sais pas combien j'ai perdu, mais l'important est de pouvoir rentrer à nouveaux dans mes vêtements qui étaient trop court.
Il ne faut jamais sous estimer notre mental car c'est grâce à lui que nous avançons, ce comprendre soi même est la meilleure chose à faire avant d'entammer un régime et maintenant que j'ai compris ça, je compte bien pouvoir être mince pour l'été.
Courage à tous le monde.
