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Ca va encore
publié le 06/03/2010 à 07:57 |
En regardant le nombre de calories je me suis dit que j'avais beaucoup mangé, mais au final je ne dépasse pas les 1500, donc ça va encore. Il ne faut pas exagérer non plus. En plus, la balance m'a indiqué 72,3, donc j'ai encore un peu perdu.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Spécial k feuilles de chocolat noir, Lait demi-écrémé , Pomme |
| Déjeuner : | Endive crue, Surimi de crabe, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Colin ou merlu, Riz blanc (cuit) , Yaourt à la confiture de fraise Bonne maman, Chausson aux pommes |
| Dîner : | Bâtonnets de surimi Picard, Potage aux légumes , Pain complet , Ortolan |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1480 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bravo pour ta perte de poids, il vaut mieux perdre doucement et s'alimenter convenablement plutot que de vouloir perdre vite mais au final on ne tiens pas et on en reprend plus.
Bonne continuation!!!!!!!!!