Bon je ne sais pas trop si ma balance me fait un coup de calgon mais ce matin je suis remontée trois fois dessus... C'est vrai que ces derniers temps je ne descendais plus ou très peu et avec mes allées venues je ne pouvais pas trop respecter le programme donc je m'étais préparée à une catastrophe. Bilan ce matin je suis toute reboostee car elle m'annonce 77,4kg!!!! En tout ça fait 5,6kg en moins (en 2 mois) je suis super contente. Bon maintenant il n'y à plus qu'à remercier mon corps de ce cadeau. Ce matin je retourne a la salle de sport. Ensuite je dois finir le ménage que j'ai commence hier. Je préparerai à manger et cet après midi je m'occupe de compléter mon dossier d'inscription pour ma rentrée en septembre. Si jamais j'ai le temps je passerai aussi a la bibliothèque et a la boulangerie. De quoi bien m'occuper!!! Et c'est parti pour une semaine placée sous le signe de la réussite.
Je pensais que la balance allez m'annoncer une catastrophe car les dernière semaines ont été difficiles mais non. Je pense que le sport n'y est pas pour rien alors j'attends gentiment l'ouverture de la salle pour me dépenser un peu. Verdict : 78,1kg. C'est encore trop mais je suis sur la bonne voie. La prochaine étape c'est d'atteindre les 76 et ce a la fin du mois. Après ma séance je compte aller au marche faire le plein de fruits et légumes. Programme charge comme j'aime :-)
Pas facile de suivre un rééquilibrage dans ces conditions mais je fais mon maximum. Je suis de retour dans le Maine et Loire pour une semaine donc ce matin j'ai repris les bonnes habitudes. P´tit déj : cafe + compote pomme poire + céréales sans sucre il me manque juste le produit laitier mais le frigo est vide!!! J'attends 9 h pour aller à la salle de sport une bonne séance de décrassage s'impose :-) cet après midi mission courses. Je suis heureuse d'avoir de nouveau accès au site car c'est un outil devenu indispensable à ma motivation. Bon week-end a toutes.
Bon alors ce qui s'est passe c'est que je suis repartie de façon imprévue dans ma famille, du coup pas de connexion possible. Pour l'excuse numéro 2 (la meilleure) j'ai reçu les résultats pour mon concours : je suis admise à l'école d'infirmière youpi!!! Alors maintenant je cours pour réunir toutes les pièces nécessaires au dossier et pour obtenir une bourse. Côté moral je suis donc au top. Côté alimentation c'est une autre histoire : 1 semaine loin de ma cuisine et de la salle de sport c'est fatal! À cela s'ajoute trois jours pendant lesquels nous avons reçu ma belle mère. Je n'ose pas me peser et vais patienter jusqu'au mois de juillet (2014 quand même). Voilà je dois repartir dans 2 jours mais d'ici la je serai une guerrière : a bas les kilos!
Après cette journée épuisante au futuroscope nous avons décidé de nous poser. Donc nous avons commence la journée doucement (couchez 2h du mat) par une grasse matinée (10h). Ensuite préparation d'une journée en plein air : couverture, sac à dos, jeu de cartes, livre et glacière. En route pour les bord de Loire a quelques kilomètres petite balade, pique nique, jeux ect! C'était top. À 16h retour à la réalité il fallait faire quelques courses... Ensuite direction le parc pour un peu de sport (tentative de footing) 5,1 km marche+course soit 42 min d'activité. Puis douche réparatrice et dîner gastronomique (donc équilibrée à part le dessert) en terrasse. Une excellente journée avant une reprise sur les chapeaux de roue (eh oui ce week-end on bosse).
Ça y est nous y sommes allés par une belle journée ensoleillée !!! Un jeudi hors vacances c'était l'idéal : pas trop de monde donc pas trop d'attente on en a bien profité. Côté repas par contre... J'ai eu ma dose de frite pour l'année (déjeuner et dîner moi qui en mange rarement). Programme du jour sport et detox (manger très light boire beaucoup). Voila
Depuis lundi j'aurais du me peser mais je n'en avais pas le courage... Aujourd'hui il fallait a tout prix faire un état des lieux : 79,4kg je ne sais pas si je suis soulagée (je m'attendais a pire). Quoiqu'il en soit je ne vais pas laisser tomber j'ai pris 500g rien de catastrophique je vais donc redoubler d'effort pour effacer ça. Hier 30 min de cardio et 20 min de marche mais multicraquages (madeleines et chocolats) mon objectif du jour : pas d'écart. voilà je suis prête dans 45 min je vais a la salle de sport ensuite je dois bosser un peu et cet aprèm il faut a tout prix que je m'occupe de mon repassage je n'aurai pas le temps de penser à manger lol.
Hier je suis allée au sport reprise difficile après 15 jrs d'inactivité mais ça fait un bien fou. 15 min d'elliptique + 5 min de vélo et musculation du bas du corps (environ 30 min). Ce matin courses pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires et quand je suis rentrée j'ai prépare ma blanquette de veau. Pour le reste de ma journée je pense travailler un peu (il faut démarrer la facturation pour le mois de juin) et m'occuper du linge (rien qu'a voir les bassines je prends peur). Vivement que je perde un peu de poids et me débarrasse d'une partie de mes vêtements... J'ai oublie de me peser (ou bien est-ce ma conscience qui fait son travail) j'ai du reprendre pas mal de kilos mais je ferai un bilan chiffre demain pour mettre en place mon "plan d'attaque" hors de question de me laisser aller :-)
Voilà nous étions partis pour 10 Jessy de vacances mais a peine arrivés nous avons appris que le papa de mon chéri était emmené aux urgences... Il est décédé 3 jours après alors la semaine fut très dure. Les obsèques ont eu lieu jeudi et Flo reprenait le travail hier donc nous sommes rentrés vendredi soir. Malgré tout je vais reprendre le programme (nous avons totalement abandonné pendant 15 jrs)... Et ne rien lâcher car aussi difficile que cela puisse paraître la vie continue.
Bonsoir a toutes, juste pour vous prévenir que je ne serais pas présente jusqu'à mardi 3 voir mercredi... Donc ne lâchez rien et j'essaierai d'en faire autant :-) bon courage et a très vite