Blog de dhevy49
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Depuis lundi j'aurais du me peser mais je n'en avais pas le courage... Aujourd'hui il fallait a tout prix faire un état des lieux : 79,4kg je ne sais pas si je suis soulagée (je m'attendais a pire). Quoiqu'il en soit je ne vais pas laisser tomber j'ai pris 500g rien de catastrophique je vais donc redoubler d'effort pour effacer ça. Hier 30 min de cardio et 20 min de marche mais multicraquages (madeleines et chocolats) mon objectif du jour : pas d'écart. voilà je suis prête dans 45 min je vais a la salle de sport ensuite je dois bosser un peu et cet aprèm il faut a tout prix que je m'occupe de mon repassage je n'aurai pas le temps de penser à manger lol.
Courage ! Bises.
très bonnes décisions
repasse une fois terminé
tu recommences
et tu n'iras pas dans le frigo
bonne journée