Blog de dhevy49
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Aujourd'hui journée un peu spéciale. Hélas je ne serai pas en famille mais je compte bien me rattraper dans quelques jours ! Alors hier petits achats : une veste de jogging et une paire de basket. Je ne suis pas trop "shopping" mais la c'était nécessaire et je suis très satisfaite des trouvailles :-) si avec ça je n'améliore pas ma condition physique je n'y comprends rien ! Ce matin mon chéri est au VTT alors je vais faire une petite séance a la salle de sport. Pour ce qui est du repas les restes s'amoncellent depuis quelques jours donc tant pis pour le cake a la ratatouille qui me tentait bien ce midi ce sera Tupperware lol. Voilà pour le programme sujet à modification :-) bon dimanche a toutes
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Je n'aime pas courir, je trouve ça difficile et la marche tellement plus agréable... Mais ce matin je me suis levée avec l'envie d'essayer. Alors bon n'étant pas habituée nous sommes allés avec mon chéri a un étang dont nous faisons régulièrement le tour pour nous promener (5,5km). J'ai marche 5 min puis je me suis misé à trottiner et je me suis surprise presque 2km puis marche rapide et de nouveau plus rapide. J'ai donc parcouru la totalité en fractionne (courir-marcher). C'est super motivant :-). Semaine prochaine je serai loin de ma salle de sport donc c'est décide je vais renouveler l'expérience. Je me dis qu'avec le temps je m'arrêterai de moins en moins et pourrais peut être faire le tour d'ici septembre pourquoi pas?! Je me lance :-p. Cet après midi regonflée par mon "exploit" lol je vais faire quelques courses.
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Aujourd'hui il semblerait que la météo se soit trompée : chic au réveil beau ciel bleu ! Cela ne va peut être pas durer mais c'est tellement agréable. Ce matin petit contrôle avec m'zel balance pour confirmer que mon resto de lundi est oublié et oui c'est bon. Maintenant je patiente jusqu'à lundi pour observer une baisse. Pour mettre toutes les chances de mon côté ce matin circuit training 45min. Pour les repas cela suit pas de craquages mais pas de privation non plus :-). Cet après midi je dois faire un peu de facturation (bientôt la fin du mois alors il faut mettre les bouchées doubles) et si le temps le permet petit tour à la bibliothèque pour rendre des livres et en reprendre. Voilà cela s'annonce chargé : des journées comme j'aime. Ce soir mon chéri est en congés pour 10 jours : youpi!!!
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Ce matin j'étais motivée a bloc... J'ai prépare la crème coco avant ma séance de sport (22min de cardio + musculation bas du corps). J'ai reçu une amie pour un petit café et la je me suis posée. Pas envie de bosser (pourtant j'ai pas mal de boulot en attente) alors je vais m'accorder une pause "feignasse" et espérer retrouver un peu de courage :-) demain soir mon chéri est en vacances pendant 10 jours youpi!!! Du coup on va remonter un peu en l'île de France voir la famille.
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Ce matin j'étais démotivée pas envie de faire du sport mais dans un élan d'inconscience j'ai chaussé mes baskets et hop!!! Donc me voici toute poisseuse (45 min de body scult + 15 min d'elliptique) et rasseneree. Je vais profiter de ma pêche retrouvée pour faire à manger puis un peu de facturation et enfin du ménage (la pluie c'était sympa ce matin mais cet après midi je m'enferme).
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Hier veille de mon oral d'entrée j'étais un peu stressée, du coup mon chéri a voulu me changer les idées et m'a invité au resto! Je me suis fais plaisir avec une flammenkueche et en dessert une glace (spéculos nougat chantilly!!!). Pas très équilibré tout ça. Mais c'était excellent. Aujourd'hui présentation au concours (convocation pour 8h30) je suis ressortir vers 9h45. Après ça je me suis dit qu'une séance de sport serait la bienvenue alors c'est parti pour 22 min de cardio + musculation du bas du corps je suis vidée!!! D'un côté le fait d'avoir passé ma dernière épreuve me soulage, de l'autre les des sont jetés et je ne peux pas m'empêcher de penser que dans un mois je risque d'être déçue (ça me parait loin les résultats). Enfin j'ai fais de mon mieux et maintenant je vais consacrer mon temps a mes activités (travail,loisir) et surtout dans une semaine je remonte dans l'Oise voir ma famille Youpi!!!
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Aujourd'hui m'zel balance à fait la holà pour moi (c'est vrai que seule ça ne rend pas si bien...lol) je suis passée en dessous des 79 (faut pas s'enflammer non plus 100g en dessous mais 100g quand même). C'est psychologique le 78,9 me ravie!!! Je vais profiter de cet élan pour être encore plus sérieuse. Ce matin : sport (je ne sais pas encore combien de temps minimum 30min), révisions (mon oral c'est demain et je ne me sens pas prête), repas. Cet après midi : course pour la semaine, un peu de facturation et ... C'est déjà pas mal. Voilà bonne reprise a celles qui travaillent et bonne journée a toutes.
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Yes!!!
publié le 18/05/2014 à 20:58
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Programme respecte : ce matin une heure et quart de sport (cardio et musculation), révisions, facturation!!! Cet après midi balade de 6 km au bord du lac petit apéro léger et jeux de société. On se croirait en vacances :-) Demain débute la 4ème semaine perso je vais commencer par la pesée en espérant que ça me motive... Si je pouvais avoir perdu un peu je serais comblée.
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Ça y est nous y sommes fin de la troisième semaine du rééquilibrage. Je me sens plutôt bien et le bilan est positif à part un petit resto pas de gros écarts. Finalement mon homme est parti pour aider à l'organisation d'une randonnée VTT alors je suis sans voiture pour faire le marche c'est compromis ( il est à 6 km et le retour avec les cabats plein pourrait s'avérer dangereux lol). Du coup plan de secours : séance de sport ce matin (30 min ou plus si mon corps me supplie) ensuite je fais à manger (c'est un grand mot puisque je vais certainement voir ce qu'il me reste et réchauffer jouons les écolos jusqu'au bout :-)) ensuite au boulot (je n'ai pas beaucoup travailler cette semaine alors j'ai un tas de facturation en retard) et enfin balade car oui avec une météo comme celle ci c'est un délit de rester enfermée. Comme d'habitude c'est le programme (il est sujet à modification lol) allez prête gogogo!!!
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Hier au déjeuner mon homme m'annonce que finalement il va bosser. Il était en stress de laisser ces dossiers. Bref pas de balade par contre j'ai pu travailler un peu (c'est mon chef qui va être content). Aujourd'hui quelques douleurs au dos je vais donc m'économiser (je ne veux pas de nouveau être bloquée pour de bon). Du coup révisions ce matin et j'espère balade cet après midi. Pour la pesée cela sera lundi (c'est la première fois en 3 semaine que j'oublie... Lol c'est plutôt bon signe). Bon plus qu'à vous souhaiter un excellent samedi soyez fortes :-)