En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de OLLIVE

aide blog

  • Coucou *Filets de cabillaud minceur*60 kcal*40 g de protéines*10 g de glucides*
    publié le 23/10/2013 à 21:48

    Bonjour ,

    coolLe blog de la bonne humeur ,merci beaucoup de vos gentils messages ,cool

    il est vrai  que la journée n'a pas été triste avec évelyne ,mais il faut une fois de temps en temps rire ,car sinon la vie serait bien triste ,à demain kiss

     

    Bonne journée à vous et merci beaucoup ,

    Filets de cabillaud minceur

    Cabillaud

    Temps de préparation : 10 minutes

    Temps de cuisson : 20 minutes

    Nombre de personnes : 4

    enlightenedIngrédientsenlightened

    - 800g de filets de cabillaud 
    - 2 cuillères à soupe de moutarde 
    - 2 oignons 
    - 2 échalotes 
    - 2dl de vin blanc 
    - 4 tomates 
    - Du persil haché 
    - Sel, poivre

    enlightenedPréparationenlightened

    - Essuyez bien les filets de cabillaud rincés à l'eau fraîche 
    - Dans un plat allant au four, faites un lit de persil haché, d'oignons et d'échalotes épluchés et émincés 
    - Versez le vin blanc 
    - Déposez sur le lit d'oignons, les filets de cabillaud et badigeonnez-les de moutarde forte sur le dessus 
    - Disposez des rondelles de tomates sur le cabillaud 
    - Glissez au four, thermostat 6-7 durant 20 minutes

    enlightenedApport énergétique par personne :

    enlightenedenviron 60kcal

    enlighteneddont 40g de protéines

    enlightenedet 10g de glucides

    (60) commentaires



1 - 10 de 60
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Suiv. ›
  • »

  • lindat555666 
    publié le 25/10/2013 à 10:31
    bonjour
    petite Reine
    j'ai copié ta recette, ça doit être bon
    dans une heure nous partirons chez ma fille pour une bonne journée en famille
    bonne journée et gros bisous
    lulu
  • fani22 
    publié le 25/10/2013 à 09:44
    Bonsoir Ollive, oui nous faisons ce que nous voulons et c'est la première fois que je me sens bien avec un régime et que je me sens prête à le suivre jusqu'au bout....
    J'y crois il reste plus qu'à trouver un peu de temps et de motivation pour me mettre à faire un peu de sport!!!!
  • fani22 
    publié le 25/10/2013 à 09:44
    Bizoux et bonne journée!
  • monmarie12 
    publié le 25/10/2013 à 09:12
    Bonjour dame Ollive je te souhaite de bien profiter de tes gens mais au fait c'est pour ton mariage que tu reçois ce monde lol.
    Alors tout mes voeux de bonheur ma chère.
    Bon passe d'agréable moment en compagnie de ta famille ou amis et encore profite en bien. Grosses bises et prends soin de toi.
  • basceya 
    publié le 25/10/2013 à 08:36
    Coucou Ollive
    Toujours pas sortie du lit? J'espère que tu vas bien.
    Je te souhaite une belle journée.
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 25/10/2013 à 08:29
    bonjour du vendredi :ma petite Ollive ,j'espère que tout va bien ,je ne t'ai pas encore vue ??? mille doux bisous et bonne journée
    ce matin très doux avec 17,6° ,mais pluie de retour depuis cette nuit :::
    bisous
    *mimi 16*.
  • domi789 
    publié le 25/10/2013 à 08:20
    coucou
    j'ai préparé ta recette et je me suis vraiment régalé merci a toi je cherche un peu des nouvelles recettes et je suis contente d'allé sur les blogs et de lire des recettes que je ne fais pas d'abitude.
    Hier je suis monté sur la balance et bien sur elle n'est pas descendu elle est bien monté
    je suis déçu et désespéré a part passé sous un rouleau compresseur je crois que j'ai tous essayé
    Je vais recommencé w w on verra bien
    passe une bonne journée bisous
  • charly_165 
    publié le 25/10/2013 à 07:46
    coucou ma petite mère
    oui notre titi le mérite et bien plus en ce moment
    j'ai passé la nuit aux wc je vais demandé au doc qu'il me fasse une prolongation, on dirait que l'antibio c'est pas encore ça ou bien j'ai rechuté
    mais je me suis bien levée et suis en forme à part cela,
    je te souhaite une belle journée
  • charly_165 
    publié le 25/10/2013 à 07:46
    attends attends ! j'ai pas fini !
    gros gros bisous ma petite mère adorée
  • memene21 
    publié le 25/10/2013 à 06:03
    Bonjour
    Je vais faire le cabillaud minceur ce midi, du coup mon mari va rentrer manger à midi au lieu de rester manger à son travail.
    Merci pour toutes ces recettes, nous les apprécions beaucoup mon mari et moi.
    Bonne journée
    Gros bisoous

1 - 10 de 60
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).