| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Coucou *Filets de cabillaud minceur*60 kcal*40 g de protéines*10 g de glucides* publié le 23/10/2013 à 21:48
Bonjour ,
Le blog de la bonne humeur ,merci beaucoup de vos gentils messages ,il est vrai que la journée n'a pas été triste avec évelyne ,mais il faut une fois de temps en temps rire ,car sinon la vie serait bien triste ,à demain
Bonne journée à vous et merci beaucoup ,
Filets de cabillaud minceur
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Nombre de personnes : 4
Ingrédients- 800g de filets de cabillaud
- 2 cuillères à soupe de moutarde
- 2 oignons
- 2 échalotes
- 2dl de vin blanc
- 4 tomates
- Du persil haché
- Sel, poivrePréparation- Essuyez bien les filets de cabillaud rincés à l'eau fraîche
- Dans un plat allant au four, faites un lit de persil haché, d'oignons et d'échalotes épluchés et émincés
- Versez le vin blanc
- Déposez sur le lit d'oignons, les filets de cabillaud et badigeonnez-les de moutarde forte sur le dessus
- Disposez des rondelles de tomates sur le cabillaud
- Glissez au four, thermostat 6-7 durant 20 minutesApport énergétique par personne :environ 60kcaldont 40g de protéineset 10g de glucides(60) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Merci pour cette recette de poisson facile à réaliser. Et remercie pour ton humour, je crois que ça restera gravé dans ma mémoire cette journée d'hier!!
Le travail ne se fait pas chez moi du coup!
Je te souhaite un bon jeudi
Gros bisous
Gros bisous et bonne journée.
car mon médecin m'a dis de manger du poisson 3 fois par semaine et je l'ai regardé en riant et je lui ai dis 1 fois par mois sa me suffit.
passe une bonne journée bisous
... ça fait du bien de rire de temps en temps sinon comme tu dis la vie serait bien triste !
Merci pour cette recette minceur , hum c'est bon la cabillaud !
Bonne journée et bises !
Edith
pas grave si tu ne réponds pas à toute le monde
il faut que tu prennes du repos toi aussi
je sais que tu ne m'oublies pas et que tu fais tout pour nous faire plaisir
merci
mille gros bisous
lulu
a demain :::mimi 16***
pas trop de soucis pour le mariage ;
repose toi juste un peu
Eve à le contrôle de tout même de l'imprévisible hihihi
suis dsl je ne pourrai pas vous accueillir à la sorti de la messe et de la mairie pfft pas de chance moi
mes vous me ferez voir les photos n'est-ce pas !!!!
Je te souhaite en attendant ce grand jour ,
de passer une agréable nuit , gros bisous , line
merci beaucoup ,je sais très bien que j'ai pas répondu à vous tous (es)
j'en suis désolé
mais je fais de mon mieux
merci beaucoup
bises
Mise en ligne le 8 juin 2009
Sans arrêt
On vous court après
Est-ce que vous savez
Quon ne dort jamais
Quand vous nous quittez ?
Catégorie
Musique
Licence
Licence YouTube standard