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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Coucou *Filets de cabillaud minceur*60 kcal*40 g de protéines*10 g de glucides* publié le 23/10/2013 à 21:48
Bonjour ,
Le blog de la bonne humeur ,merci beaucoup de vos gentils messages ,il est vrai que la journée n'a pas été triste avec évelyne ,mais il faut une fois de temps en temps rire ,car sinon la vie serait bien triste ,à demain
Bonne journée à vous et merci beaucoup ,
Filets de cabillaud minceur
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Nombre de personnes : 4
Ingrédients- 800g de filets de cabillaud
- 2 cuillères à soupe de moutarde
- 2 oignons
- 2 échalotes
- 2dl de vin blanc
- 4 tomates
- Du persil haché
- Sel, poivrePréparation- Essuyez bien les filets de cabillaud rincés à l'eau fraîche
- Dans un plat allant au four, faites un lit de persil haché, d'oignons et d'échalotes épluchés et émincés
- Versez le vin blanc
- Déposez sur le lit d'oignons, les filets de cabillaud et badigeonnez-les de moutarde forte sur le dessus
- Disposez des rondelles de tomates sur le cabillaud
- Glissez au four, thermostat 6-7 durant 20 minutesApport énergétique par personne :environ 60kcaldont 40g de protéineset 10g de glucides(60) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit, je sait que tu est submerger de travail marraine, prend soin de toi
Je te souhaite une bonne nuit. Bisous.
Fais un gros dodo. Mille bisous.
Gévi
Alors petite cachotiére tu te remarie et tu n'a pas prévenue Mimi ........
ça fait du bien de délirer de temps en temps , on en a bien besoin ; moi c'est avec ma copine , toujours en ballade on fait du shopping et les journées ne sont pas assez longues .
Aujourd'hui j'ai préparer pour ma réunion de demain nous serons une dizaine , on va encore bien se défouler c'est une réunion STANHOMME de produits entretien et de produits de beauté ...
L'ambiance a la maison a beaucoup changer car je continue a sortir , et faire ce que je veux , mon voyage a remis les esprits en place ...
bonne soirée et pleins de gros bisous ma OLLIVE ;
MIMI
*mimi 16*
viens voir la jolie surprise que j'ai fais sur mon blog, chut c'est une surprise
je peux aller au dodo maintenant
gros bisous
J'ai bien du mal ce soir, le site ? oui la Connexion ?
A demain
Gros gros bisous
La matinée a été bien calme aujourd'hui, les jours se suivent mais ne se ressemblent pas!
Je te souhaite une bonne soirée et une douce nuit.
Gros bisous