Kikou tout le monde !

Enfin, dernier jour de boulot ! Alors hier, j'ai tenu encore une fois mes objectifs. J'ai fait 40 minutes de marche et j'ai fait des exercices pour les bras, les jambes et les abdos. J'ai bien mangé, sans craquage et sans sucre. J'ai bu 2 litres d'eau et j'ai ramassé la maison comme prévue. Une autre belle journée dont je suis fière. Je crois être vraiment en mode régime maintenant, mais faut que ça dur ce weekend aussi (chose plus difficile). Je ferai de mon mieux  =) !

Pour aujourd'hui, je ne me suis pas prévu de séance de sport, car j'ai les mollets UN PEU douloureux ce matin. Je sens que j'ai travaillé mon corps cette semaine ! Je verrai ce soir, mais si je ne bouge pas et bien se sera remis à demain. J'ai prévu aller faire les courses ce soir et de faire le lavage. À part ça, je vais me relaxer et décompresser de ma semaine ... peut-être avec un petit film tranquille ! Mon homme lui commence la saison de hockey donc pratique pour lui ce soir avec son équipe. D'habitude j'y vais mais là ... pas certaine du tout !

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Résultat pesée d'aujourd'hui : 64.6 kg (-1.4 kg)

Objectifs de la journée :

- Boire beaucoup d'eau,

- Faire les courses,

- Bien manger, sans ajout de sucre.

- Relaxer ... =)

Wow,  -1.4 kg ... trop contente !! Je suis encore plus fière de moi ! Je m'attendais pas à perdre autant ... YOUPI !! Bon, faut pas lâcher et faut rester raisonnable ce weekend. Je ne voudrais surtout pas gâcher tous mes efforts et avoir à tout reperdre la semaine prochaine ... ! Bon alors je vous souhaite un bon weekend les filles, soyez raisonnables vous aussi ! Gros bisous XxX

Bonjour les filles !

Comment allez-vous ? Votre semaine se passe bien ? Et oui, c'est jeudi, youpii ! La semaine est presque terminée, enfin ! Alors pour moi aujourd'hui, je dois me faire prendre en photo pour le nouveau site Internet de la commission scolaire. J'espère que ma photo sera bonne ... je ne suis pas très photogiénique, mais bon ça devrait aller. À part de cela, journée un petit peu plus relax côté boulot, ce n'est pas trop tôt !

Une autre bonne journée pour moi hier. J'ai eu un regain d'énergie en finissant le boulot hier, j'ai donc fais du sport. J'ai fais 20 minutes de marche et 20 minutes de course à pied. Je suis fière de moi, car c'est la première moi que je fais de la course et j'ai tenu 20 minutes sans arrêt ! Je n'étais pas trop fatiguée, ça m'a fait que du bien. Je ferai de la course à pied plus souvent (mais je vais y aller progressivement). J'ai bu 2 litres d'eau et je n'ai pas fait d'écart. BRAVO MARIE, tu es capable !!!

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Objectifs de la journée :

- Boire beaucoup d'eau,

- Faire 30 minutes de sport,

- Pas d'écart, pas de sucre,

- Ramasser ce qui traîne à la maison.

Voilà, je vous souhaite une bonne journée les filles ! On n'oublie pas de se bouger et de faire attention à notre alimentation OK ? Gros bisous XxX

Coucou tout le monde !!!

Alors aujourd'hui se sera juste un petit coucou, car j'ai encore beaucoup de boulot et pas beaucoup de temps !

Alors, ça y est, aujourd'hui je suis vraiment crévée ... il n'est que 8h26 et je me demande comment je vais faire pour rester éveiller toute la journée, ouff ! Vive la café (sans sucre bien sur) ! Mais bon sinon ça va bien.

Hier, une autre super journée pour moi côté régime. J'ai bien gérer le restaurant, j'ai mangé 1 bol de soupe poulet et nouilles, 1 vol au vent au poulet, riz et légumes cuit. Je n'ai même pas tout mangé mon assiette, je me suis arrêté quand j'ai senti que c'était assez. Je n'ai pas pris de dessert non plus, comme je suis fière ! Ça me prouve que je suis capable de dîner à l'extérieur sans nécessairement mal mangé. J'ai marcher 20 minutes et jai bu 2 litres d'eau. C'est bien partie cette "première" semaine !

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Objectifs de la journée :

- Boire beaucoup d'eau,

- Marcher 30 minutes,

- Bien mangé (sans écart et sans sucre),

- Rester éveillée lol !

Bon alors pour la marche, je vais vraiment essayer de la prendre. Par contre, si je suis vraiment trop fatiguée en revenant du boulot, et bien je ferai ce que j'ai à faire (dîner et ramassage) et après DODO ! Si je n'en fais pas aujourd'hui, j'en ferai plus demain ou ce weekend. Bon, j'y retourne alors bye les filles !! Bises XxX

Bonjour !!!!!!

J'avais écrit mon article, mais le site me l'a boufée ... alors je recommence ! Grrrrrrrr !

Comment allez-vous aujourd'hui ? Moi je suis crevée, mais c'est quand même pas si pire (pour l'instant). Alors hier je suis revenu à la maison à 22h00 finalement, c'est plus tôt que prévu youppi ! Mais bon pas couché avant 23h00, car j'ai ramassé ce que mon homme avait laissé trainé (ha ces hommes). Ce soir c'est 23h00 certain, car nous devons analyser tous les dossiers des candidats, beurkk ! Au fait, je n'ai pas de journée de congé cette semaine, c'est la même horaire que d'habitude (2 soirs en plus). Ce qui me fait 55 heures de travail cette semaine, c'est pas mal ! Allez, j'arrête de me plaindre maintenant ! =)

À part de cela, journée nickel pour moi hier. J'ai bien mangé aux 3 repas (sans écarts), j'ai bu 2 litres d'eau (et oui, plusieurs pauses pipi lol) et je n'ai pas mangé de sucre (même pas dans mon café) surprenant hein ! La seule chose c'est que je n'ai pas fait de sport, mise à part une petite marche de 10 minutes pour aller à la poste et les aller retour bureau - salle de classe. J'ai voulu aller marcher après le dîner, mais dame nature ne voulait pas (il pleuvait à grosses gouttes). J'étais déçu, car ça m'aurait donné un peu plus d'énergie pour la soirée, mais bon ... c'est la vie !!!

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Objectifs de la journée :

- Boire beaucoup d'eau,

- Marcher 15-30 minutes si possible,

- Pas manger de sucre.

Bon, je dois me remettre au boulot .... Vivement mercredi pour que ces journées folles soient terminées (retour du travail à 16h30 comme d'habitude) ! Bonne journée !

Coucou les filles !

Alors, j'ai passé un bon weekend. Vendredi, moi et mon homme avons passé la soirée à regarder des films en amoureux, c'était bien =) ! Samedi, j'ai fais les courses, j'ai fais du ménage et nous avons reçu la famille à mon homme pour le dîner. J'ai pas trop fait attention (vin et dessert), j'ai profité de ce dernier weekend avant la reprise du programme aujourd'hui. Dimanche, j'ai terminé mon ménage et préparer des lunchs pour la semaine. Ouff, enfin la maison est propre propre et la liste des menus de la semaine est faite !

À part de cela, semaine très chargée pour moi côté boulot. Nous sommes en période de sélection pour des candidats à un cours en transport par camion. Nous devons passé 40 personnes en entrevues et tests écrits et nous en prenons que 16. Voici mon horaire de travail pour aujourd'hui et demain :

7h15 : Arrivée au boulot

12h00 : Pause déjeuner

12h45 : Retour au travail !  

17h00 : Pause dîner

18h00 : Retour au travail

23h00 : Retour à la maison !

Voilà ! Vous comprendrez donc que je n'aurai pas beaucoup de temps pour le sport ces deux jours (peut-être pendant mes pauses), alors je ferais au moins attention à ce que je mange. J'ai déjà hâte que ces deux jours soit terminées ... !

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Résultat pesée d'aujourd'hui : 66 kg

Objectifs de la journée :

- Boire beaucoup d'eau,

- Faire des contractions du fessier (au bureau),

- Bien manger, sans ajout de sucre.

Alors voilà pour ma journée. J'espère qu'elle sera vite passée ! Et vous, avez-vous passé un beau weekend ? Qu'avez-vous fait de particulier ? Bonne journée tout le monde ! XxXxX

Hello tout le monde !

Alors hier j'ai rien fait de ce que j'avais prévu. Et non pas de ménage pour moi hier ou enfin presque pas. J'ai rendu visite à mes grand-parents dans leur nouveau foyer. Ma famille ont déménagé mes grand-parents le weekend dernier dans un foyer pour personnes agées. C'est très joli, ont dirait un appartement mais sans cuisine ! Alors pour l'instant mon grand-père va bien. Il se remet un peu depuis sa sortie de l'hôpital, mais ça toujours l'air pénible pour lui. Il a beaucoup maigri, c'est triste de la voir ainsi. Mais bon, j'essaie de rester positive ! =)

Sinon à part de ça, je vais reprendre le régime samedi POUR DE BON cette fois (j'espère vraiment) ! Je vais recommencer mon programme à partir de zéro avec la gang du forum "Et si on recommençait ...". Je crois que ça va être super, car il y a des membres de l'équipe d'aujourd'hui.com qui se joigne à nous ! J'espère que ça m'aidera à garder le contrôle et à rester motiver ! Si ça vous tente, joignez-vous à nous, on reprend tout lundi. À plusieurs, c'est plus amusant et nos chances sont meilleurs ! Bon, aujourd'hui je n'ai pas d'objectifs ni de tâches en particulier ... je verrai rendu à la maison ce que j'entreprends ce soir. Bye les filles XxX !

*** J'ai décidé de prendre un bon déjeuner ce matin. Je veux voir si ça m'aidera à garder le contrôle dans la journée, surtout dans la soirée. Normalement, je ne prenais qu'un café et hop au boulot ! Je vais également prendre 1 collation ce matin et 1 cet après-midi pour voir la différence. Vaut mieux faire les tests tout de suite avant le grand jour (lundi 13 sept). ***

Coucou les femmes !

Journée chargée pour moi hier comme prévu. Ouff, même si je n'ai pas fait de sport, j'en ai brûlé des calories avec ce ménage lol ! J'ai fait attention aux repas, pas d'écart pour moi hier (pas le temps lol). Je n'ai pas bu beaucoup d'eau par contre, mais ça ce n'est pas grave trop trop !  Même si je ne me concentre pas sur le régime cette semaine, je crois que je vais bien m'en tirer. Je devrais au moins perdre ce que j'ai repris ce weekend (d'ailleur, je ne me suis même pas pesée, je vais attendre à vendredi). Alors voici ce que j'ai fait :

1. Ménage de la salle de bain (laver le bain, toilette, lavabo, nettoyer le plancher)

2. Lavage des vêtements (il me reste 2 brassées à faire)

3. Ménage de la cuisine (laver et ramasser la vaisselle, nettoyage des comptoirs, nettoyer le four)

4. Ménage du frigo (jeter les trucs périmés, laver les tablettes, donner à mon homme les choses que je ne veux pas voir bref les tentations)

5. Faire le souper et ramasser par la suite

6. Préparer le lunch à mon homme et à moi.

Bon, c'est bien c'est déjà ça de fait ! Ce soir, je vais nettoyer la salle à manger et le salon comme il faut. Je vais aussi vider le lave-vaisselle et si j'ai du temps, m'attaquer au ménage du garde-manger et sortir toutes les tentations du placard. Bon, une autre bonne journée au programme pour moi ! A+ !

Coucou mesdames !

Bon après réflexion, j'ai décidé de prendre la semaine pour moi. Étant donné que j'ai des journées chargées au travail présentement et que j'ai beaucoup de choses à faire à la maison et pas beaucoup de temps le soir, je vais prendre une semaine de congé niveau régime (je ferai attention et je ferai du sport si j'ai du temps, mais je n'aurai pas d'objectifs précis pour la semaine). Je manque de temps .... Je vais me concentrer sur les choses que j'ai à faire pour revenir la semaine prochaine plus prête que jamais.

Voici les choses que j'aimerais faire cette semaine pour repartir définitivement du bon pied la semaine prochaine :

1. Faire le ménage du placard et du frigo et enlever toutes les tentations.

2. Faire le grand ménage de la maison.

3. Ranger et laver tout ce que nous avons utiliser ce weekend (ça sent le poisson, beurkkk) !

4. Préparer la liste des repas pour la semaine prochaine.

5. Préparer la liste de courses.

6. Revenir en force avec un esprit libérer, prête à attaquer.

Je viendrai quand même un peu cette semaine sur le site. J'espère que vous comprendrez que je veux me débarasser l'esprit avec tout ce que j'ai à faire pour revenir prête à attaquer. C'est plus facile quand notre esprit est libérer ... ! Bon et bien A+ !

Bonjour les filles !

Alors super weekend de 3 jours pour moi. Je suis aller à la pêche avec mon homme. Et oui, une personne n'a pas pu y aller comme prévu, alors j'ai pris sa place ! Nous étions 8 et j'étais la seule fille. C'était très amusant, nous avons eu beaucoup de plaisir ! Nous avons pêcher beaucoup de poissons !

Mais bon, vous vous doutez que je n'ai pas fait de sport de vendredi à lundi. En plus, j'ai pas fait attention niveau alimentation. Je n'avais pas vraiment le choix, je devais manger ce qu'on avait et il n'y avait rien de bon pour la ligne. Il y avait des légumes, mais c'était pour nos repas et c'était pour les 8 personnes donc ... alors j'ai mangé chips, biscuit, gâteaux et des repas pas trop sain, cuit avec beaucoup de matières grasses. Et puis aussi, j'ai pris de l'alcool (vin, bière et fort) ... pas bon du tout. Mais bon, c'était la dernière fois que je pouvais y aller. Aussi, c'est le dernier long weekend que je pouvais passer avec mon amoureux étant donné que la période de chasse arrive et qu'il ne sera pas à la maison. J'ai profiter pour la dernière fois. Là, je m'occupe de moi pour de bon. J'espère que vous ne m'en voulez pas trop ! :)

Coucou !

Bon alors hier, j'ai presque réussi tous mes objectfis. J'ai fait 40 minutes de marche, j'ai fait le ménage et la lessive, j'ai fait le ménage dans mes papiers (comptes et autres) et j'ai quand même bien mangé aux repas. Par contre, j'ai bu qu'un litre d'eau et j'ai fait un écart. Mon chéri est revenu de travailler plus tôt donc le souper n'était pas prêt. Il avait très faim alors, nous avons commandé ... mais je suis quand même contente ! J'ai mangé un sous-marin végétarien avec quelques frites .... oupss ! Mais c'est pas grave :) !

Alors pour aujourd'hui, je dois me rendre chez le vétérinaire ce soir pour récupérer mon chat. Et oui, c'est le jour de la castration (ouch) !! J'espère qu'il arrêtera de marquer son territoire et cessera de faire pipi un peu partout sur mon plancher ... croisons les doigts ! Sinon à part de ça, grosse journée de boulot encore. J'ai hâte que la semaine soit terminée, car nous avons 3 jours de congé ce weekend youppi ! Chéri ne sera pas à la maison, il va à la pêche. Bon, je file ! A+ mes amies ! :)

Mes objectifs pour aujourd'hui :

- Faire au moins 30 minutes de sport

- Bien manger sans écart

- Préparer ma liste de course pour ce weekend

- Préparer mes menus de la semaine prochaine