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Programme 2 septembre
publié le 02/09/2010 à 14:29 |
Coucou !
Bon alors hier, j'ai presque réussi tous mes objectfis. J'ai fait 40 minutes de marche, j'ai fait le ménage et la lessive, j'ai fait le ménage dans mes papiers (comptes et autres) et j'ai quand même bien mangé aux repas. Par contre, j'ai bu qu'un litre d'eau et j'ai fait un écart. Mon chéri est revenu de travailler plus tôt donc le souper n'était pas prêt. Il avait très faim alors, nous avons commandé ... mais je suis quand même contente ! J'ai mangé un sous-marin végétarien avec quelques frites .... oupss ! Mais c'est pas grave :) !
Alors pour aujourd'hui, je dois me rendre chez le vétérinaire ce soir pour récupérer mon chat. Et oui, c'est le jour de la castration (ouch) !! J'espère qu'il arrêtera de marquer son territoire et cessera de faire pipi un peu partout sur mon plancher ... croisons les doigts ! Sinon à part de ça, grosse journée de boulot encore. J'ai hâte que la semaine soit terminée, car nous avons 3 jours de congé ce weekend youppi ! Chéri ne sera pas à la maison, il va à la pêche. Bon, je file ! A+ mes amies ! :)

Mes objectifs pour aujourd'hui :
- Faire au moins 30 minutes de sport
- Bien manger sans écart
- Préparer ma liste de course pour ce weekend
- Préparer mes menus de la semaine prochaine
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 café, 1 pomme |
| Déjeuner : | Salade de poulet, crudité, fromage |
| Goûter ou snack : | 2 yogourts |
| Dîner : | Jambon à l'ananas, pomme de terre, légumes |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour ce qui est de ton chat, la mienne s'est aussi fait opérer il y a pas lgtps, depuis elle est plus "sage", mais elle a un peu grossit!
On m'avait dit qu'elle serait pas bien pendant deux ou trois jours apres l'opération, mais deux heures après etre rentrée à la maison elle courait déjà partout ^^
Voilà, bisous bisous et bon courage :D
merci pr ton com d'hier car ca m'a fait du bien et remonté le moral...
alors moi je bosse ds le marketing chose que j'aime mais mon patron n'y comprend rien (petit entrep familiale) et confond marketing et telemarketing et ca par contre j'aime pas mais alors pas du tout... bref pas de liberté ds mon boulot et assez monotone et surtout pas de budget donc dur de s'inventer des techniques de vente si pas de budget... bref passons ;)
je te félicite pr ta journée qui est impecable... bon ok un petit excès mais bcp de sport et en plus du ménage bref c'est compenser et l'important c'est que l'écart soit petit et non énorme (genre le pot de nutella entier lol...)
j'espère que ton minou ira bien et qu'il deviendra sage meme si pas gagné. le chat de mes beaux parents pisse bcp moins mais il a ses endroits le vilain... mais j'espère que le tien arretera completement
des cro bisous ;)