merci les filles pour vos postes. il est vrai que je n'ais pas beaucoup de temps pour moi en ce moment.

J'ai beaucoup de chose à régler de perso, je vous avoue que la famille est tres dur a gerer, on fait ce qu'on peu mais cela n'ais pas evidant.

Je prend le temps de tout bien mettre en forme et je reviens vers vous le plus vite possible, c'est promis.

En ce qui concerne mon regime, cela n'a pas beaucoup evoluer, je ne fais pas de betise dans mes repas, mais cette semaine j'ai manger que des connerie, comme un grec, un sanwich thon mayonnaise... rien de bon pour le poids, mais super pour le morale.

je vous souhaite tout plein de courage et de bonne volonté dans tout ce que vous allez entreprendre...

je vous adore, je reviens vite vers vous

Ajourd'hui nous sommes aller nous promener en famille avec la p'tite puce.... Super sympa. Nous somme aller du coté de Chantilly vers le chateau... Il y avait papa, tonton, tatie, mamie et moi.

J'avoue que la petite est très gaté et très capricieuse, j'essaye un peu de tout mais sa ne fonctionne pas encore.

De plus ma fille a enfin reçut un colis que j'avais commandé depuis début septembre sur vente privé..... Ils ont mis le temps quand même... Elle a recut une poupé, son lit et sa poucette....  et par dessus le marché, mamie lui a acheté un beau tais pour mettre dans sa chambre, tout doux (je me suis installé avec elle, et j'etais pas préssé de me lever).

kgn b n                                         ojkfvjhutfooooootgt^yuhpyhui

Voici une belle phrase que vous laisse ma fille, elle aime bien écrire sur mon pc quand j'y suis....

les filles je vous souhaite à toutes une bonne fin de soirée et nuit.... je reviendrai vers vous demain car j'ai des doutes sur mon travail et j'aurai besoin de vos conseils.

une journée très chiante......

Le travail !!! beaucoup de chose à faire à la dernière minute le matin, car l'après midi et oui encore une réunion qui c'est terminée à 17h10. Moi je suis censé finir à 16h30.

ce soir et oui je regarde Cold case, ma petite série du lundi soir et après si je ne suis pas trop fatiguée je regarderai même esprit criminel...... A VOIR !!!!!!!!!

alors aujourd'hui les filles je me suis pesé et je fais 68.3kg, j'ai fais 30 minutes de sport. J'ai fais un peu de tout et n'importe quoi (abdos, hanche, fessiers, vélo heliptique).

Je me suis dit que j'arriverai peu être a perdre au moins 1 kg par semaine en travaillant serieusement.

Le plus dur n'ais pas de commencer, c'est de continuer sur sa lancé, chose que je n'arrive vraiment pas à faire.
 ca serait cool d'arriver à ce stade la !!!!! NON je blague à mon âge c'est plus du courage qu'il me faut, c'est de la rage..............


Aller je vous dis à demain et , j'epere que j'aurais plus de temps pour vous même au travail.

J'espere que vous allez tous très bien, moi j'ai eu des petits tracas dans ma vie personnel.... Je ne rentrerai pas dans les détail, mais je commence à sortir la tête de l'eau.

Je n'ais pas vraiment fais attention à mon régime depuis un bon moment et je m'en excuse, mais je reviens à la charge et plus motivée que jamais.

Je vais déja commencer par me peser demain matin sans faute et tout reprendre à zéro.

J'ai eu pas mal de commentaire de votre pars durant mon absence et cela mas fait très plaisirs, alors demain dans la journée sasn faute je viendrais faire un petit tour sur vos blog et en même temps vous répondre aussi en privé.

En tout cas je reviens pour partager, soutenir et motiver....

Bonne soirée à celle qui ne sont pas encore couchées, et bonne nuit pour les autres.

A demain

Les filles depuis un certain temps que l'on discutent

entre nous... je ne me suis pas vraiment présenté, alors

mieux vaut tard que jamais.

Donc, j 'ai eu 31 ans le 23 juin

dernier. J'ai une fille de

bientôt 26 mois qui sappelle Tiphaine.

C'est une jolie

petite métisse entre guadeloupe et

italien/breton.

Je mesure pres d'1.59m pour le moment 68.5kg (mais j'aimerai au moins retourner à 55kg).

J suis guadeloupéenne, mais vit en france depuis que j'ai 2 ans... Donc la Guadeloupe juste pour les vacances pour le moment.

Je travail sur paris et suis superviseur d'une toute petite équipe de 3 personnes. et ma super copine d'ailleurs vous devez la connaitre c'est mistaigne. (un petit coucou en particulier d'ailleurs ma belle et tes nouvelle bottes)

Je partage le coeur de mon chouchou depuis bientôt 15 ans....  Et oui que le temps passe vite. Nous fêteront notre anniversaire le 21 décembre d'ailleurs. Il faudra que je buche sur des idées cadeaux....

Bref.........

Je suis une fille comblé en amour, j'en ais à revendre entre mon chouchou et ma p'tite puce.

En ce moment j'aimerai bien lui offrire un petit frère ou une petite soeur... Mais seul l'avenir nous le dira. je vous metterai dans la confidence).

Aller les filles, j'arrete de vous ennuyer avec ma vie et vous laisse me faire partager la votre ..

Bisous

Il est déja 22h04 et je regarde encore la télé "pirates des caraïbes". Et oui, j'arrive pas à me coucher tôt, c'est quelque chose que je n'arrive pas à faire, même si je dois me reveiller tres tôt le lendemain matin.

Alors les filles comment c'est passé votre journée ? bien je l'espere ???

Moi journée de travail tranquille, sauf que la préparation de mes entretiens mensuel me demande quand même un peu de temps... ce n'ais pas quelque chose que j'ai l'habitude de faire.

Aujourd'hui, j'ai pu me reposer un peu car en rentrant à la maison mon chouchou etait parti avec sa mere et ma fille à carrefour faire les magasins, ils ne sont rentrés que vers 20h, cela m'a permi de me relaxer quand même presque 2h....

Oh faite dimanche je vais à l'anniversaire de la grand mere de chouchou, elle va fêter ses 80 ans.... Quelqu'un aurait une idée de cadeau originale mis à part le gros et énorme bouquet de fleure ?

Merci pour vos idées et bonne soirée a vous toutes

Je trouve que vous avez tout à fait raison les filles...

Mais je ne sais pas encore vraiment comment bien

manger, et je vous avoue que j'ai parfois même souvent

la fleme de préparer à manger.

En ce qui concerne la petite, je fais vraiment attention à

ce qu'elle mange, mais pour moi je n'y arrive pas

encore.

Je vous promet que je vais essayer

dés que possible pour avoir de bon

repas bien équilibrés.

coucou les filles

Hier soir je suis rentrée et j'avais beaucoup à faire à la

maison. Des choses de la vie courante quoi !!!!

(ménage, repassage....)

J'ai donc eu le temps de faire que 30 minutes

d'excercices au sol (abdo, fessier et hanches). On verra

 pour ce soir pour le vélo....

En ce qui concerne mes repas je joint le détail en bas.

Salut les filles,

Il est 12h09 et je suis au travail. Je ne vais pas tarder à aller manger.

Ce matin j'ai un peu galéré dans le RER D, il y avait un problème à Chatelet (on n'en sait jamais plus d'ailleurs), sauf que celui-ci arrive à la bourre.

Pour le moment la journée se passe bien. Je suis en préparation des entretiens de mes collegues. Pas facile, mais quand il faut le faire on y va avec le sourire.....

Cette semaine je vais vous donner jour apres jour les evolutions de mes repas, du temps passer à faire du sport (abdo, vélo ellyptique et peu être des exercices pour les hanches et les fesses...). J'ai l'intention de commencer dés ce soir au moins avec le vélo et allterner avec le reste, en gardant si possible une alimentation équilibré.

Il y a eu beaucoup de laisser aller de ma part, et je me décide enfin à faite attention à moi (principalement pour moi et aussi pour mon chouchou). Ne pas oublié qu'il m'a connu je ne pesais que 49kg.... il y a de cela 15 ans.

Alors ce matin je me suis pesé et oui j'ai encore grossis, car je fais maintenant 69.7kg  je sais c'est énorme pour un tout petit 1.59m. Mais je tiens bon. Sachant que j'avais déja bien perdu, je me suis reposé sur mes loriés et maintennat voila tant pis pour moi....

Alors les filles c'est parti pour cette semaine avec une alimentation correcte, mais équilibré avec au moins 30 à 60 minutes de sport par jour. On va voir ce que ca donne. Car le sport il n'y a que ca de vrai et bon pour perdre vraiment du poids.

Courage et bisous à vous

coucou les filles

Et oui, il n'est que 5h37 et je suis déja devant mon pc... Sa crain non ????

Ben oui, c'est aujourd'hui ma formation a 7h15 sur Aubervilliers

En plus ma fille est déja debout, je ne sais même pas pourquoi elle c'est reveillée aussi tôt. La demoiselle est allongée sur le canapé avec son doudou et sa tétine et regarde des clip musicaux à la télé.

aller je file terminer de me préparer pas encore tout à fait prete.

Bonne journée à vous et a tout à l'heure.

 moi je garde les yeux bien ouvert...pas facile