oops pas facile de tenir la lancée avec tous ses apéros pour le départ définitif de ma grande copine ...tristounette je suis mais je ne succomberai pas à toutes les tentations des restos !!!

bonjour !!

journée courses alimentaires...je vais devoir acheter des choses qui ne font pas craquer et quand même faire plaisir à mon fils ! le casse tete des courses...je déteste les supermarchés mais bon une fois toutes les 3 semaines ça va je me colle la corvée !

belle journée à vous toutes...ce soir 1 heure de natation intensive...ça m'aidera à oublier mes pérégrinations dans les rayons de Jumbo !!

et bé on ne pourra pas dire que je perds vite mais au moins je perds...tout doucement...mais surement ...le but étant de ne jamais plus jamais reprendre ! bien entendu j'aimerai faire comme certaines arriver à perdre 2 kilos par semaine...mais bon ...je fsuis peut etre déjà trop vieille (45 ans - et pré ménopause)  alors j'ai un métabolisme plus lent à perdre...j'aimerai échanger avec des femmes dans le même cas que moi...allez hauts les coeurs ! une nouvelle semaine à tenir...manger sain et moins et faire du sport...courage et des bises

et une heure de natation soit 455 calories à bruler...il faut ce qu'il faut pour arriver à ses fins sans avoir faim !!

belle journée

et voilà je commence ..objectif -15kilos...ça va pas etre facile tous les jours mais il faut vraiment que je passe sous la barre des 60 kilos après si je n'arrive pas à 55 kilos ce sera moins dramtique mais au moins arriver à passer cette barre maudite des 60...à plus pour de nouvelles aventures !!!