Alors c'est reparti, on remange équilibré...

Ahhh à ce stade c'est limite de la boulimie je me gave jusqu'à avoir envie de vomir, je sais pas j'ai du trop me priver ces dernières années du coup je me rattrape le moindre stresss me fait ingurgiter des quantités de nourriture alors c'est promis à partir de demain je fais attention, j'ai pas envie de me priver mais juste faire des repas équilibré et ne pas manger jjusqu'à avoir envie de vomir :-(

alors j'espère que demain j'aurais le temps d'écrire ma journée et que j'arriverais à me retenir!

J'ai encore fait pleins de bêtises hier j'ai mangé beaucoup trop en terme de quantité et qualité aussi lol mais bon je suis particulièrement stressée car cela fait 2 Mois que je suis sans emploi et ça commence à me démoraliser. J'ai remarqué aussi que j'écris sur ce blog que quand je fais n'importe quoi ou quand je me re motive.

Enfin heureusement que je fais pratiquement une heure de sport par jour en même temps ça me détend et en même temps ça me permet d'éliminer un peu les calories.

Sinon j'ai retiré les piles de mes deux balances parce que se peser matin et soir sur deux balances différentes ça fait un peu comment dire... OBSEDEE oui c'est le bon mot. Bref je vais essayer de me retenir pour pas les remettre. lol

AHHH lala ce week end fut une catastrophe en terme de régime j'ai fait beaucoup même énormément d'écarts j'ai fait la fête , mais ça fait du bien au moral alors même si j'ai repris un kilo je sais pertinament qu'il sera perdu à la fin de la semaine au bout d'un certain temps il faut se faire plaisir surtout que maintenant je fais entre 30mn et 1H de sport par jour alternant vélo elliptique et footing. Donc l'essentiel est de se dépenser et même si je ne perds plus trop de poids je perds des cm et c'est juste GENIAL!!!

Voilà j'espère que pour vous aussi tout se passe bien avec l'hiver et les bonnes tartiflettes c'est pas évident de résister lol surtout quand on est une fan de fromage comme moi

Alors que dire de nouveau à part que demain c'est le jour tant attendu et tant redouté à la fois , j'ai encore fait quelques écarts mais bon il faut bien se faire plaisir de temps en temps sous peine de finir dépressive lol je trouve toujours une excuse, mardi soir donc je suis allée au resto et j'ai mangé des sashimis thon rouge et saumon accompagnés d'un bol de riz et en dessert une tartelette framboise avec une boule de glace thé vert matcha (le mélange des deux est très surprenant).

Et oui J'AIME manger et Je me fais plaisir

Bien sûr j'ai tout de suite repris tout ça en main dès le mercredi ( je précise que je n'ai pas cité tout mes écarts :)

Sinon je me sens un peu stressée en ce moment entre l'abandon de la fac, les recherches d'emploi, le permis, le régime en plus j'ai arrêté de fumer et je me fais opérer des dents de sagesse ce mardi, c'est vrai que ça commence à faire, du coup je vais essayer d'aller courir histoire de me défouler un peu ça me fera pas de mal, il faut absolument que je me remettes au sport!

Sinon pour les adeptes de la méthode Dukan j'ai testé aujourd'hui le hamburger à la dudu et si vous êtes en manque de Mc do lol vous pouvez vous mentir à vous même en mangeant celui-ci c'est franchement pas mal

BOnne nuit et rendez-vous demain pour la pesée

Bon courage à toutes

Bon et bien c'était mon premier jour et j'avais envie de faire des cookies lol mais bon j'ai tenu tête à mes envies et je pense avoir tout fait comme il faut, j'ai bien pris mes draineurs, bu mes tasses de tisane, pris mes vitamines, fait mes 20mn d'exercices quotidiens et la crème cellulite, j'ai même l'impression d'avoir trop mangé et me sent un peu ballonnée lol.

Sinon il fait un froid de canard je ne suis pas sortie de la journée c'est affreux, je vais pas supporter l'hiver!!! Brrrrr je suis frigorifiée...

ET Vous comment était votre journée??

Et oui j'ai pas écrit d'articles depuis le mois d'avril c'est dire! Je ne venais plus sur le site parce que j'avais perdu mes kilos et je me suis donc relachée, après un été bien agité me revoilà avec trois kilos en plus j'étais à 54,5 et me revoici à 57,5, ce n'est pas dramatique c'est certain§ A partir d'aujourd'hui j'ai recommencé le régime dukan auquel j'ajoute des vitamines et un draineur(en comprimé) ainsi que ma fidèle contrex lol et je me fais un massage avec de la crème anti-cellulite tous les soirs et bien sûr mes 20mn d'exercices quotidiens... Voilà aujourd'hui c'était la première journée j'espère tenir bon et ne pas louper une seule de ces étapes. Je suis revenue sur le site car je me souviens que le fait de venir noter mon ressenti de temps en temps m'aider à tenir bon. J'ai pour objectif 53kg sachant que je mesure 1m59, je dois donc perdre 4,5kg  sachant qu'on est le 15/10 je me donne jusqu'au 30/12 je ne suis pas pressée hihih

OBJECTIF: perdre 4kg500 en deux mois et demi

Eh oui depuis deux mois je n'ai pas publié d'articles surtout par manque de temps.  Cela fesait de smois que je stagnais tout en mangeant équilibré, j'ai donc décidé de changer de régime et j'ai commencé Dukan le 20/02 et à ce jour j'ai perdu 4kg environ, la route a été longue mais je vois enfin le bout du tunnel plus que deux kilos à perdre et cela va être le plus difficile je suis en phase de stabilisation et je vais me mettre sérieusement au sport. A ce jour j'ai perdu 20kg en 2ans et demi et je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête, ce petit article je l'ai écrit pour montrer à toutes celles qui débutent que tout est possible avec de la volonté et du courage, je vous souhaite d'être entourées autant que je le suis car ça aide beaucoup. Bonne journée à vous :D

Alors aujourd'hui ça a été une très longue journée, à cause des grèves des enseignants chercheur je me retrouve chez moi et ça commence sérieusement à me peser. Alors j'ai fait beaucoup de ménage pour m'occuper, j'ai fait du linge la vaisselle, l'aspi, la serpière les vitres ... La totale quoi après je suis allée me promener pour prendre l'air et pour évacuer le stress. J'ai toujours un peu mal au dos donc j'ai peur de faire des exercices on sait jamais sinon côté régime je toruve que je ne suis vraiment pas raisonnable j'arrive même pas à tenir une journée, c'est peut-être pas la bonne période pour faire un régime je sais pas. Enfin j'espère que pour vous ça se passe mieux! Sinon aujourd'hui je suis allée acheté de l'agar agar pour mettre dans le thé et la soupe. C'est un gélifiant naturel qui peut être utilisé comme coupe faim. Et j'ai acheté de la tisane bio pour mieux éliminer les toxines je vais goûter demain je vous dirais ce que ça donne. Bonne nuit les filles