| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de tagada_rose
aide blog-
Me revoilà pour de bon publié le 16/10/2009 à 20:49
Et oui j'ai pas écrit d'articles depuis le mois d'avril c'est dire! Je ne venais plus sur le site parce que j'avais perdu mes kilos et je me suis donc relachée, après un été bien agité me revoilà avec trois kilos en plus j'étais à 54,5 et me revoici à , ce n'est pas dramatique c'est certain§ A partir d'aujourd'hui j'ai recommencé le régime dukan auquel j'ajoute des vitamines et un draineur(en comprimé) ainsi que ma fidèle contrex lol et je me fais un massage avec de la crème anti-cellulite tous les soirs et bien sûr mes 20mn d'exercices quotidiens... Voilà aujourd'hui c'était la première journée j'espère tenir bon et ne pas louper une seule de ces étapes. Je suis revenue sur le site car je me souviens que le fait de venir noter mon ressenti de temps en temps m'aider à tenir bon. J'ai pour objectif 53kg sachant que je mesure 1m59, je dois donc perdre sachant qu'on est le 15/10 je me donne jusqu'au 30/12 je ne suis pas pressée hihih
mon alimentation Petit-déjeuner : café, infusion Déjeuner : 300gr d'espadon, 1taillefine aux fruits, fromage blanc 0% Goûter ou snack : café, infusion Dîner : 6bâtonnet de surimi, 150gr de jambon de poulet, 1galette dukan, fromage blanc 0% et une crème au café dukan (sans oeuf) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ravie de te revoir, on te sent une nouvelle energie pour cet objectif, c'est reparti !Bisous