Bonjour

Je reviens après une longue absence.

Trop de bouleversement dans ma petite vie.

J'ai pris plusieurs années et plusieurs kilos.

Je sui mal dans ma peau, je suis en colère.

J'ai besoin de me recentrer sur moi même afin de retrouver la paix intérieure.

J'ai donc décidé de faire un jeûne.

Au programme détente, sport léger, lecture, marche, et surtout arrêt de la nourriture.

Explication : le jeûne doit se préparer arrêt des aliments au fur et à mesure, j'ai déjà commencé lundi j'attaque mes derniers jours 

Demain légumes et fruits. Lundi juste légumes et mardi jusque samedi que du bouillon et de l'infussion puis  mercredi à vendredi légumes avec un peu de fruit et de féculent samedi dimanche retour des produits laitiers et lundi retour à la normale

Je mettrais un petit commentaire tous les jours avec mes activités et impression

Bonne soirée à tous

 

coucou les loulous

la forme ?

moi impec j'ai tenue le coup hier pour un premier jour de regime c'est cool

pesée ce matin 62.6 COOL deja un peu de MOINS

je vais essayer ce week end de monter le groupe FRICKER NOUS VOILA

on va se motiver a fond et perdre nos kilos

bonne fin de journée

 

coucou

je reprends serieusement fricker aujourd'hui je le fais avec 2 amis j'espere que cela pourra nous motiver un peu plus

sinon week end pas tres cool ma fille a eu de la température tout le week end et hier soir encore 40. j'ai pris un peu peur car la temperature ne baissait pas donc direction le medecin de garde resultat : la mononucleose

mais bon on garde le sourire et on garde l'objectif du jour : NE PAS CRAQUER SUR LES PETITS GATEAUX

poids de depart 63.3 kilos

 

Salut les filles De retour après une longue absence eh oui j'ai eu un petit garçon alors plus de régime Mais la c'est l'heure de retrouver la forme Je suis à ma 3 eme semaine de régime et déjà la balance affiche bcq de moins certes les problèmes perso m'aide a perdre mais je suis contente Je me suis donné 16 semaines pour perdre le plus de poids sans objectif J'espère que vous m'encouragerez et que nous pourront effacer qques kilos Bisous au plaisir de vous lire

COUCOU

pas grand chose à raconter

coté poids je bouge pas mais il faut dire que je suis peu otivé pour suivre le regime.

je suis tellement fatiguée je n'arrive plus à rien je crois bien que cet aprem ce sera sieste, apres les courses et après avoir etendu le linge.

je me rends compte que je fait plein de choses mais que je n'arrive pas à me reposer

je me leve tot tous les jours 6h00-6h30 et mes journées se terminent vraiment tard 21h00-21h15 je n'arrete pas entre le boulot les trajets et ma vie d'epouse et de maman, ça me laisse peu de temps pour moi.

en plus je fais d'horrible nuit (insomnie quand tu nous tient), j'ai froid tout le temps je n'arrive plus à avoir le peche plus d'entrain je suis completement raplaplat

ce week end samedi  travaux exterieur (si il pleut pas) on a tout le bois à entretenir.  notre terrain fait 3700 m² et depuis qu'on y est on a juste entrentenue les parties non boisés maintenant il faut nettoyer le bois, les arbres ont pousés dans tous les sens et on commence à ne plus apprecier ce bois qui ressemble à rien on arrive pas à marche sans se faire mal  on a déjà commencer la semaine derniere on a du nettoyer 150m² mais il en reste encore bcq. il faut passer la debroussailleuse et coupé les arbres pourris et comme on ne peut pas faire de bruit le dimanche si on veux avancer il faut le faire le samedi.

et dimanche on fait les travaux a l'interieur on fini d'isoler le grenier et apres lavage de la maison repassage comme tous les dimanche preparation des repas  et fin de soirée aupres du feu (le moment que je prefere dans le week end quand tout est fini et que je peux profiter un peu de la chaleur d'un bon feu de cheminée)

et une nouvelle semaine commencera tout aussi chargée que la précedente.

 

vivement les vacances dans 4 semaines en esperant avoir une semaine complete

je vous souhaite un bon week end

a bientôt

 

COUCOU

alors la forme?

moi ça va je suis assez fiere de moi

pas de crise pour le moment

ce soir je garde la niece de mon amie je suis trop contente elle  a 4 mois elle est belle à craquer  elle a l'age qu'aurait mon bébé s'il était encore là. je pense qque je vais adorer materné un peu ça me donnera une idée de se qui va m'attendre si j'arrive a faire bb2. ça fait tellement longtemps que j'ais pas changé une couche ou donné un biberon

on devrait aussi aller au cinéma

faire un peu de travaux et surtout j'espere pouvoir dormir un peu car en ce moment je dors pas tres bien entre cauchemars et insomnies la nuits sont pas terribles je commence a fatiguer

bon week end a vous

bisous bisous

 

 

 

COUCOU

Alors hier pas de dent arracher chouette en fait c'est ma derniere molaire qui pousse et non ma dent de sagesse

oui je sais il serait temps qu'elle sorte cette dent mais bon vaux mieux tard que jamais

du coup j'ai juste des bains de bouche à faire. elle m'a dit que tout allait bien pas de caries tout nikel

du coup j'ai pu essayer de réequilibrer ma journée j'ai mangé plein de legumes et un morceau de viande hier soir  seul hic c'est qu'il me manque les proteines du midi mais c'est mieux que prévu donc je suis contente.

voila j'espere que tout va bien pour vous

bisous

 

COUCOU

alors aujourd'hui je suis une grosse nouille

hier soir j'avais preparer plusieurs tuppeware avec les restes et ce matin j'ai préparer mon sac repas et oui ce midi je me suis rendu compte que je mettais planter de tup

chouette au lieu de mangé salsifis aux tomates et au poulet je me suis retrouvé avec un tout petit peu de ratatouille que j'avais garder pour le repas de jeudi avec le riz du coup pas de viande pour moi ce midi et juste 75 g de legumes

je pourrais certainement pas gouter vu que j'ai rdv chez le dentiste à 16h00 et qu'il est fort probable qu'elle m'arrache une dent

ce soir ce sera soupe sans viande

bon cette journée sera rater (par rapport à mon repas fricker) mais  tres ligth

j espere que pour vous tout va bien

 

bisous bisous

 

COUCOU LES FILLES

cette semaine c'est pas la grande forme j'ai mal aux dents je me sens patatraque

coté regime on fait aller -200g tout doucement mais surement

je dis ça mais en fait ça me prend trop la tête de ne pas perdre correctement

je continnue le regime en esperant bientot ne plus voir le 60

 

sinon tout va bien j'ai passé un super week end avec ma fille et mon homme

ma fille 10ans une vraie petite femme elle se met du vernis s'habille avec classe et ce matin je lui ai fait une coiffure du tonnerre elle est trop belle c'est ma grande fierté  elle est gentille tres caline et tres taquine aussi comme son papa ce sont mes deux grands amours

une bonne fin de journée a vous

 

bisous bisous

salut les filles

on est vendredi c'est bientot le week end et en plus il y a un rayon de sioleil c'est cool

pas grand chose à raconter en ce moment mon moral est tres changeant d'un jour sur l'autre mais on fait avec

coté alimentation 1 crise hier aprem

sinon je suis bien le regime prescrit mais je crois que comme d'hab le resultat ne sera pas là

mais c'est pas grave je continue car meme si je perds pas beaucoup je perds un peu et vaux mieux un peu que rien

je suis philosophe ce matin

mdr

 

je vous souhaite à tous un tres bon week end

bisous bisous