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Blog de superbabou
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De retour publié le 08/02/2025 à 21:12
Bonjour
Je reviens après une longue absence.
Trop de bouleversement dans ma petite vie.
J'ai pris plusieurs années et plusieurs kilos.
Je sui mal dans ma peau, je suis en colère.
J'ai besoin de me recentrer sur moi même afin de retrouver la paix intérieure.
J'ai donc décidé de faire un jeûne.
Au programme détente, sport léger, lecture, marche, et surtout arrêt de la nourriture.
Explication : le jeûne doit se préparer arrêt des aliments au fur et à mesure, j'ai déjà commencé lundi j'attaque mes derniers jours
Demain légumes et fruits. Lundi juste légumes et mardi jusque samedi que du bouillon et de l'infussion puis mercredi à vendredi légumes avec un peu de fruit et de féculent samedi dimanche retour des produits laitiers et lundi retour à la normale
Je mettrais un petit commentaire tous les jours avec mes activités et impression
Bonne soirée à tous
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