holala, quelle catastrophe aujourd'hui....

enfin ce soir parce que j'ai été plutot sage jusqu'au diner.

J'ai bossé toute la journée, sur un dossier pour passer un entretien. Il à plut presque toute la journée, je suis pas sortie depuis ce matin et vers 21h j'ai eu une de ces faim...... Enfin, je dirais plutot que j'ai eu soudainement ne attaque d'anxiété ou de je sais pas quoi et dans ces cas la, je me jette sur la bouffe!

Je me suis fait une soupe de legume (avec crême fraîche!) et 3 toast avec du paté au foie gras de ma mère. Divin mais pas trop raisonnable.....1 mousse au chocolat et comme j'avais encore une anxiété qui me tenaillais, je me

 salut à tous,

c'est cool, ce matin je faisais ma pesée, à jeun bien sur.

J'en suis à 74,6kg, soit 700gr  de moins en 1 semaine. Et ce en sachant que dimanche dernier j'ai feté mon annif, et même si je ne me suis pas goinfrée...

C'est cool parce que ça veut dire que je peux manger même du chocolat.

D'ailleurs je fais plus ou moins le régime WW et je crois que cela me convient assez (allons y avec des pincettes, il faut voir sur du long terme pour savoir vraiment), parce que je peux manger du choc, un muffins si j'en ai envie et si ça me prenait de manger un hamburger je pourrais aussi. J'essai quand même de manger

 bon alors hier ça à été la gabegie....

ben oui, c'était mon annif et j'avais fait plein de bonnes chose. Ceci dit, je n'ai pas exageré, ça aurait pu etre pire, les rations étaient petites et je ne me suis pas re-servie 2 fois de suite.

Aujourd'hui j'ai fait "bondad" et le menu a été sain et plutot léger je crois (1200 calories environs). 

Je suis allé à mon cours de danse orientale (1h1/2) et cet aprem, j'ai révisé encore pdt une petite heure, au son du darbuka!

Demain sera un autre jour....

a+

 ohlalaaaaaaaa

aujourd'hui j'ai cuisiné presque toute la journée, à preparer des gateaux , des madeleines et autres délices pour demain; mon anniversaire!

je suis éreintée!

je me suis retenue de tout gouter mais j'ai quand même lechée les fonds de casseroles.....

par contre on est sorti et j'ai mangé des chips (pas trop mais quand même) et des pipasssssssssssss... et puis j'ai bu 3 biéres..... ohlala, je sais c'est pas beau... mais je me suis bien amusée!

conclusion, mieux ne vaut pas compter les calories parce que  bonjour le désastre!

 encore un jour....

je suis allé a à la gym, tranquile.....

j'ai fais du vélo

et je vais regarder Alien 3

 voici mes calories de la journée; c'est pas mal, mais peut-être pas assez.

J'ai enfin terminé les pâtes, demain je me fais un repas un peu plus sain. Peut-être une salade au noisettes (recette WW).

D'ailleurs je vais essayer les WW. En attendant, je cherche un appart, car on nous vire d'ici un mois!

Mon genou me fais bien mal. Pourtant j'ai essayé de ne pas faire grd chose à part le yoga.Mais j'ai fais du vélo (40mn environ).... Bien obligé si je veux me déplacer....

Ah! et je me suis pesée..... et j'ai eu une bonne nouvelle! même si c'est surement qu'a cause de la retention d'eau! ça fait plaisir quand même!!!

 ce matin, je me suis levée en pensant; "je suis au régime ce matin, tiens-toi-y!"

Je me suis levée tard car et comme j'ai mal au genou je n'irai pas à la gym (spinning) aujourd'hui. Et demain, j'irai au yoga puis à l'aquagym, histoire de ne pas forcer sur le genou.

J'ai dejeuné:

-2 tranche de pain avec de la confiture de gratte-cul de ma mére qui est divine (et pas trop sucrée)

-1 yahourt

- un café au lait (sans sucre)

J'irai faire des course ce matin pour ramener d jambon blanc et des legumes; l'aubergine est de saison alors je ferai une escalivada. D'ailleurs je posterais la recette, c'est régime, facile et pas cher!