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Blog de sofiane1

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  • journée n°3.... -1,6 kg (que de l'eau!)
    publié le 07/05/2009 à 21:50

     voici mes calories de la journée; c'est pas mal, mais peut-être pas assez.

    J'ai enfin terminé les pâtes, demain je me fais un repas un peu plus sain. Peut-être une salade au noisettes (recette WW).

    D'ailleurs je vais essayer les WW. En attendant, je cherche un appart, car on nous vire d'ici un mois!

    Mon genou me fais bien mal. Pourtant j'ai essayé de ne pas faire grd chose à part le yoga.Mais j'ai fais du vélo (40mn environ).... Bien obligé si je veux me déplacer....

    Ah! et je me suis pesée..... et j'ai eu une bonne nouvelle! même si c'est surement qu'a cause de la retention d'eau! ça fait plaisir quand même!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, Confitures , Baguette de pain spéciale (Farine T80), Jambon blanc Fleury Michon
    Déjeuner : Pâtes en gratin, Yaourt nature activia
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Yaourt nature activia, Jambon blanc Fleury Michon, Saucisson sec, Ratatouille maison
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 963 kcal
    (0) commentaires


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