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encore un jour
publié le 08/05/2009 à 22:49 |
encore un jour....
je suis allé a à la gym, tranquile.....
j'ai fais du vélo
et je vais regarder Alien 3
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, Baguette de pain spéciale (Farine T80), Confitures , Beurre demi-sel |
| Déjeuner : | Jambon blanc Fleury Michon, Yaourt au chocolat Sveltesse, Gratin de pommes de terre maison |
| Goûter ou snack : | Kiwi |
| Dîner : | Yaourt nature activia, Pâtes en gratin, Sauce béchamel |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1105 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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