coucou chouette ce soir c'est vendredi

surtout il ne faut pas que je craque ce week end

ce soir barbecue mais je mangerai une laitue avant

nounou 51 je ne mange pas beaucoup mais j'ai un travail qui consiste a rester sedentaire donc c'est pour ca mais pour l'instant ca me convient

hier soir en fin de compte c'etait tomate et escalope au lieu de concombre mais c'est pas grave ca a marché quand meme ce matin  encore - 900 g sur la balance ce qui fait un total de 2 kg 300 depuis lundi

je sais ce n'est pas bien de se peser tt les jours mais je ne fais que ca la premiere semaine car c celle ou on perd le plus apres je me pese tt les mercredi

voila je vous souhaite a toutes un bon week en et soit a demain ou a lundi

et surtout soyez raisonable pas de surplus

bisou

hier soir quand je suis arrivée j'avais trop faim j'avais diner au boulot a 19 h mais a 22h quand je suis rentrée mon ventre criait famine

avant je me serait jetée sur tout les biscuits de la maison

hier j'ai choisi 2 tranche de jambon

dans le regime du dr dunkan il explique que lorsque l'on a faim vaut me manger des proteines je ne sais plus trop pourquoi mais bof ca a l'air de marcher

car ce matin je me culpabilisait d'avoir craquer donc j'ai voulu me peser pour voir si oui ou non il fallait manger que de la salade aujourdhui ou si j'avais le droit a de la viande

et surprise 900 g en moin en plus des 500 g d'heir ce qui fait un total de 1 kg 400 depuis lundi

donc je me dis que je n'ai pas a me culpabiliser

le probleme c'est que le week end aproche et j'espere restée sage.

bisou

et christelle merci pour ton petit message ca ma fait plaisir

cool nounou51 j'ai deja perdu 500 g en 2 jours mais je suis prete a relever le defis pour en reperdre encore 500 avant samedi

surtout avec le barbecue il va falloir vraiment que je fasse gaffe car j'en ai un vendredi soir et samedi midi

les filles je vous remercie de votre fidelité ca me tiens vraiment au coeur et sans vous je ne sais vraiment pas comment je ferai

je vous fais de gros bisou

dur dur de grossir facilement

et oui merci les vacances j'ai pris pas mal de poids que je dois perdre vite fait

l'envie de cigarettes me revient je suis a deux doigts de racheter des clopes alors que ca fera 5 ans en novembre

j'espere que je vais y arriver car j'approche a grand pas des 3 chiffres et que j'ai nulllement envie d'y arriver
il va falloir que je boive plus

sinon la rentrée c'est bien passé

sauf que je n'ai pas dormi de la nuit

he oui toute les bonnes choses ont une fin

je reprends le boulot demain journée de 12 heures en plus

en plus de ca j'ai fait n'importe quoi pendant ces 3 semaines

mais hier je suis allée a la plage et je me suis vraiment mal sentie

alors go demain il faut maigrir j'ai acheté mes biscottes j'ai dit a mon om que j'arretais de prendre l'apero le week end je me disait avant que c'etait pour me destressée du travail de la semaine mais ce n'etait qu'une excuse de plus pour manger n'importe quoi

la semaine prochaine je fais un barbecue je mangerai un peu et j'accompagnerai avec des concombre salade et tomate  je pense que c'est dejà bien pour un debut

a tres bientot

bonjour tt le monde voila je reprends mon regime a zéro

je me suis mariée en juillet ca y est

maintenant je voudrai perdre quelques et meme bcp de kg

environ 25 pour commencer

je me donne un an donc ca me laisse environ 2 kg par mois je pense que ca peut se faire

je cherche des amies qui pourraient m'aider

je vous dit a tres bientot

bisous

J'ai décidé de mincir...car je suis maman d'une choupinette de 3 ans et je ne veux pas qu'elle est honte de moi plus tard lorsque je viendrai la chercher a l'ecole