bonjour mes amies je m'adresse tout particulièrement a pat et ollive

lmerci les filles de passer sur mon blog au moins j'écris pas dans le vide

bref pour dire que stagnais avec la chrononutrition   a 89KG du coup rechanger de régime pour casser ce palier

je  fais le régime thonon ;il est tres dur a suivre mais tampis je veux perdre mes kilos coute que coute

je suis redescendue a 86 kilos;je voudrais atteindre 80kg et ensuite de stabiliserai a 1200cal et refaire thonon jusqu'a mon objectif final

coucou tout le monde

avec les beaux jours qui arrivent jai hate ! cest la saison de l'année que je préfère et ça un effet sur moi pas possible donc motivée a fond pour tout dégommer mes kilos en trop je suis pratiquement a moins 10kilos  je perds A 2kilos en moyenne par mois a peu pres  ça dépends de mon assiduité !

voila je voulais vous faire part de ma bonne humeur du moment bises a toutes a bientot !

jespère que vous alllez

bien ,désolée de ne pas écrire souvent !

 je suis toujours au régime et cette fois je me suis mise a la chrononutrition  cest plutot une façon de manger  avec des horaires  précises !

 donc je suis a 92KG  je suis contente ;j'étais a 99KG 5OO je suis encore loin de mon objectif qui est d'atteindre 7Okg mais je m'y tiendrai ! je voudrais juste sortir de l'obésité et de pourvoir m'habiller et ne plus ressembler a

bonsoir les filles ;ah les problèmes de santé commence pour moi ,palpitations au coeur angoisse nocturne ,je m'angoisse énormément je me retrouve a 99kg; je me dis a chaque fois  allez ma vieille il serait temps! de reprendre ton régime je m'y mets et vite fait j'abandonne :je n'ai pas assez de volonté et personne pour m'encourager ,tout le monde me dit! t'as cas bouffer moins le soir !voila pour leur conseil;mes articles sont toujours déprimant cest pour cela je n'écris pas souvent !bisous a celles qui me liront  a bientot

bonjour  a celles qui veulent bien me lire mais malheureusement qu'une seule amie ma pat !

je poursuis mon chemin je me donne jusque fin décembre pour mon 1er objectif etre a 90kg d'ici là

 mes repas sont raisonnables et pratique 50min de cardio 3 x par semaine  

surtout garder  mon objectif en tete  

alors on gardes le cap bisous a celles qui me liront

super contente:jai perdu 2kg ,j'avais commencer le régime de mon anniversaire ce jour là! jai eu le déclic jespére etre a 90kg pour fin décembre et aller  jusqu'au bout

 ce matin 1 yaourt nature +1 fruit

midi légumes a la vapeur +deux oeufs  + 30g de fromge +un yaourt nature

soir a peu pres come ce midi

 bon week end a toutes   bizzzzzzzzzzzz

 bonjour a toutes me revoilà après un longue abscence ,problèmes personnel

donc je pouvais pas faire semblant que tu allais bien et après réflexion je me suis dis que ça n'allait surtout pas arrranger mes problèmes de poids  et quil fallait que je prennes le dessus

alors depuis hier reprise de mon régime  fricker avez vous déjà entendu parler,?  j'en suiss a mon deuxième jour  et je compte tenir le coup

bisous a toutes et merci a celles qui me liront

 comme indique le titre  ! je suis en forme et coté moral ça va donc trés bien pour mon régime  c'est surtout grace a mon amie pat qui me soutient  ;donc j'entreprends un régime qui tourne a 1500 calorieset sans frustration pour tenir dans la durée 

 coté sport je continue a en faire tous les jours et faire des séries d'abdos   et surtout boire mon litre et demi d'eau ! voila pour mes nouveaux objectis dans quelques semaine mon petit se marie et j'espère d'ici là perdre deux kilos ah ce serait super:

désespérée car je ne perds plus de poids ,j'ai fait le régime soupe au choux pour boostée mon régime dès que j'ai arrétée ce régime me revoilà a la case départ ,je me dis quel régime me conviendrait t-il pour perdre du poids , essayer le régime hypocalorique a 1400calories ,je serais bien tenté a faire ce régime sauf qu'il faut   compter ces calories,je suis perdue avec tout ces régimes bref sinon je fais toujours du sport du velo tous  les deux jours  vos conseils seront les bienvenues ,j'ai surtout besoin de soutien les filles

bonjour a toutes ; jespére que vous allez toutes bien ;moi je suis un peu déçue car je n'ai rien perdu cette semaine  ,peut etre il faudrait que je diminue encore mes rations ou bien les pesées; je mange a vue d'oeil

c'est frustrant quand on voit pas de résultat,je ne baisserai pas les bras pour autant  et pour le sport j'en fais tous les 2 jours intensément 45 min de vélo + abdos et fessiers

bref on verra cette semaine , je vais y aller le ménage m'attend  bon dimanche a toutes bisous<