passées les deux 1ère semaines, c'est dur, je n'ai pas spécialement faim mais on a envie de choses pas terrible, un bout de chocolat, des gâteaux, des bonbons, mais pas delégumes et pourtant, je me sens mieux , pas seulement parce que j'ai perdu 2 kilos mais aussi parce que mon estomac est plus léger, je suis plus en forme, plus résistante au sport et aux efforts d'endurance et je suis sûre que celà vient du changement de nourriture! Je dois penser tous les jours à ma combinaison de plongée, je l'achèterai dans 5 kilos! alors courage !

5 km à pied, ça use, ça use.... mais à la nage, ça calme aussi ! je suis fatiguée, vivement ce soir ! en attendant, sage, ce n'est pas une raison de se goinffrer, ça ne me défatiguerait pas et ça me ratatinerait le moral!

Aujourd'hui, je suis motivée, rien ne me fera m'écarter du droit chemin, et en plus je me fais plaisir: au menu du sandwich de ce midi: terrine de maquereaux fait maison par myself, composée de crème fraîche, moutarde et maquereaux pays! un régal et même pas trop cher en calorie, alors on n'a pas à se plaindre. Ce soir nage, 1 bonne heure à la piscine; demain: 6 petits kms en courant et à pied, et si le temps le permet, dimanche, on mouille la combi pour faire le tour de l'ile Millau! Quel programme, il vaut mieux être en forme ! et ne pas avoir l'estomac trop lourd !

total hier: 1849 calories, à cause de quelques chouquettes à midi: repas avec ma collègue (+320 calories) , donc culpabilité donc craquage du soir: 3 bicottes beurrées au beurre allégé tout de même!, mais bon: 370 calories. ah la la ! il va peut-être falloirapprendre à dire NON!

Bon aujourdh'ui, je me rattrape!

heureusement j'ai marché aujourd'hui parce que bonjour!, il a suffit d'avoir oublié de prendre mon fromage blanc de 4 heures et hop! j'ai craqué, fringale à 16h00 et en plus faim ce soir, donc pas top! Donc, demain, hors de question d'oublier mon 4 h00; parce q'un biscuit  100 calories, c'est trop cher!

ouf,ça y est , le rhumme est terminé. Reprise de la nage en douceur : 2800m en PMT, que du bonheur!

Bon , la sérénité est revenue, ou presque, enfin, j'apprécie le calme après la tempête. J'essaie de corriger 2 ou 3 erreurs de proportion, cumulé au ait que cette semaine, pas de sport (état grippal). Donc du calme ma fille, tiens le cap et on verra...

Elle me l'avait bien dit, Christine (mon médecn) de ne pas mepeser chaque jour, ça m'a dégoûté!!! pas un gramme en 2 jours,après tous les efforts que je fais , toutes les privations, je hais la balance et les régimes. Alors moral en berne: "de toutes façons, je n'y arriverai jamais", ou bien "je dois avoir un problème de métabolisme..." bref, pas la joie, j'aurai mieux fait de ne pas la regarder, cette satanée balance. Alors, j'ai mangé ce qui était prévu + 1 peu plus de viande, de féculents, de fromage, il vaut mieux que je ne me pèse pas avant une semaine, en plus ce fichu rhumme qui me colle et m'empêche d'aller nager! pas fastoche cette première semaine! la bonne nouvelle, j'ai reçu les petits sachets de produits drainants à diluer dans un litre et demi d'eau, c'est bon et qu'est-ce que ça daine! j'ai été aux toilettes tout l'après midi! demain sera un jour meilleur !

Ce que je redoute dans un régime, c'est la sensation de faim qui l'accompagne, une faim qui nous tenaille, nous tord, nous obsède, je n'ai plus le droit de manger et rien que de le savoir , je veux manger, de préférence du lourd, pas un bouillon de poireaux, non, du pain au minimum, du chocolat si il y en a, et pas un peu , de quoi me remplir , de faire des réserves comme si j'allais hiberner et ne plus me nourrir avant 3 mois. Voilà, une vraie droguée de la bouffe, et depuis mercredi 04/03, elle était en manque, la droguée, on lui avait pris son doudou,elle criait au secours tous  les soirs, on la torturait, on lui arrachait les tripes.  Mais hier soir, rien, j'ai mangé mes petits  légumes et ma tranche de viande sans broncher, et puis c'est tout , rien, je n'y ai plus pené, je n'ai pas eu besoin de résister à l'envie de faire des expéditions dans les placards pour dévorer tout ce qui me tombe sous la main. Rien, calme plat, fini la tempête dans l'estomac, ouf, merci aspro! Pourvu que ça dure mais il faudra un jour que je sache pourquoi pas hier soir!