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Bonjour !
Blog de kty65
aide blog-
on est reparti publié le 20/03/2009 à 14:23
Aujourd'hui, je suis motivée, rien ne me fera m'écarter du droit chemin, et en plus je me fais plaisir: au menu du sandwich de ce midi: terrine de maquereaux fait maison par myself, composée de crème fraîche, moutarde et maquereaux pays! un régal et même pas trop cher en calorie, alors on n'a pas à se plaindre. Ce soir nage, 1 bonne heure à la piscine; demain: 6 petits kms en courant et à pied, et si le temps le permet, dimanche, on mouille la combi pour faire le tour de l'ile Millau! Quel programme, il vaut mieux être en forme ! et ne pas avoir l'estomac trop lourd !
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de pamplemousse rose (Auchan), Café au lait, Pain complet , Fromage Pavé d''affinois lèger Déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Baguette (pain blanc), Maquereau frais , Crème fraîche , Tomate (fruit) Goûter ou snack : Fromage blanc (0% MG) Dîner : Pomme , Beurre allégé 15% MG , Oeuf dur, Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1120 kcal (0) commentaires
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