cela aurait été impec si pas de bonbons et pas de chocolat !!!!!!

c'est repartipour faire attention, mais dur de résister au chocolat de pâques!!!!!et je craque

bon je continue à faire attention...

dur dur parfois et hier soir j'avais faim....

et ben voîlà, tout allait bien et paf hier soir mon mari sort le pot de nutella.......forcément je n'ai pas pu me retenir et j'ai mangé 3 tartines de galette de riz aux céreales avec du nutella dessus!!!!!!!! du coup niveau calories ça grimpe je vais essayer de me rattrapper!!!!mais aujourd'hui c'est dimanche et nous sommes en famille alors on verra

Je suis contente car j'arrive à faire attention de moi même, bon je cache pas que c'est dur mais j'ai perdu 2 kg en 1 semaine als c'est cool...

Par contre j'éspère que cela va durer car au début on perd et après c'est dur...J'essai de ne pas dépasser 1200 kcalories par jour

Pour le moment je tiens le coup, la journée d'hier est plutôt bien au niveau de la consommation de kcal mais je sais que c'est bas, trop je pense en tout cas je sais que je tiendrai pas lgtps si je fais ça tous les jours mais ce qui m'a motivé c'est que je sais que ce soir il y a les 60 ans de mon beau père et je vais faire des écarts (un verre apéro, du champagne) mais bon on vit qu'une fois....

Hier soir qd je me suis couchée, j'avais faim et c'était dur ....

et bien voîlà c'est mieux!!!! il faut que j'arrive à rester entre 1000 et 1200 kcalories par jour....courage

ça c'est la journée de jeudi

voîlà le menu d'hier, peus faire bcp mieux....