Rien de particulire

Ah si: je re-rentre dans tous mes pantalons d'été abandonnés au fond de mon placard depuis 3 ans.......

Demain PESÉE!! Bonjour l'angoisse!!!!!!

No problem ce jour ci e n'est que je n'ai tjrs pas eu le courage d'aller à la piscine....

Quelle fainiasse

Bise

Hello;

Pour ne pas faire de "bêtises" et perdre tous les efforts je me suis inscrite sur un site de diététiciens. Je suis suivie journalièrement et elle m'appelle au Tèl 1 fois par semaine pour faire un bilan... pour 30 euros par mois.

Le régime est REELLEMENT personnalisé.

Le conseil donné est de ne pas réintroduire après une cure Thonon les féculents et les sucres trop rapidement:

- 2 féculents :1 matin et 1 soir

- 1 fruit par jour pour commencer

J'ai attaqué ce soir mon programme végérarien et je suis en pleine forme..................... et surtout en accord avec moi même

Bises

Ouf.... FINI

Je n'en peux plus des steak et des oeufs et surtout..... De la salade.

Je continu un régime hypo calorique mais reviens à mes premières amours: le régime végétarien!!!

Dailleurs, pour moi ce n'est pas réellement un régime... Plus une réeducation alimentaire...... On voit rarement des végétariens obèses.... c'est un signe.

Je continuerai à consommer des oeufs et du poisson.

Ma base calorique reste basse car la perspective d'une intervention du genou est toujours là, bien que depuis ces 15 kg perdus j'ai nettement moins mal et je bouge bcp plus facilement. Je fa

Avant dernier jour..............Thonon.

Quel bonheur de voir émerger son corps et son visage de l'amas graisseux qui l'envahisait.

Même si ce régime est très dur ça vaux le coup.

Au total je pense avoir perdu 6,5 kg. Je dis j pense car avec le retour de mes régles etde la rétention d'eau qui va avec, j'ai des variations de poids de presque 2 kg suivant les périodes de la journée....

J'ai ainsi décidée de ne plus me peser jusqu'à samedi prochain... c'est trop déprimant et avec le risque de se découger et de "replonger" Se dire "A quoi bon"....

Aujourd'hui 126,800kg

Le rebond de la "période rouge" semble se tasser.....

Matin

Le matin, il vous sera nécessaire de consommer du café (un seul) et sans sucre. Vous pourrez également consommer un petit pain. Ne rien consommer d'autres (donc pas de biscuit, pas de chocolat, pas de bonbons,...). Pour votre petit pain, ne rien prendre d'autres (donc pas de beurre, pas de fromage,...).

- Midi

Le midi, vous pourrez consommer des carottes crues, un œuf dur et un peu de fromage (une tranche de gruyère uniquement).

Poids du jour: 127,7

Merci la zone rouge......

J'ai fait quelques changement:

Saumon à la place du steak

Pas de tomates: plus faim

Hello à toutes

Ce matin j'ataque la 2e semaine.

Bilan de la première:

- 4 kg

Finalement je  ne trouve pas ça terrible.

Il faut dire que ce matin: grosse surprise: mes règles.... Abscentes depuis plus de 8 mois les voilà qui reviennent avec leurs kg de flotte en rétention: + 2kg  sur la balance...... Ce soir en buvant ++++ et en me faisant des tonnes d tisanes diurétiques j'ai reperdu 1,5 kg....

C'est pour cela que je n'ai pas enregistré mon p