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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Question / Réponse en vidéo

Blog de jeanmichelcohen

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Bonjour,

Maintenant cela devient une habitude... Régulièrement, je réponds à vos questions en vidéo afin de bien vous expliquer les bons gestes à adopter dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.

Aujourd'hui, je voudrais répondre à la question d'Amélie qui est la suivante :

Avez-vous vraiment créé une méthode incluant les pâtes, le chocolat et les pizzas ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à regarder la vidéo ci-jointe. Egalement, n'hésitez pas à témoigner pour dire si oui ou non la méthode Savoir Maigrir a bien été construite sur la notion de "non frustration".

Bonne journée,

(32) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/08/2011 à 06:51
    cecileneuville - Merci Jean-Michel ! Je suis d'accord avec Pistcahe, c'est formidable de pouvoir concilier Santé et Plaisir sans frustration ni dé-socialisation ! C'est essentiel même !

  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/08/2011 à 06:31
    AneLorDabo - Merci, j'aime bien ces vidéos de question réponse, on en apprend toujours un peu plus:))
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/08/2011 à 01:03
    norma8 - Je suis contente d'avoir compris comment rééquilibrer le reste du repas lors d'un écart plaisir. Très bonne explications.
    Norma8
  • mesange24 
    publié le 11/08/2011 à 21:59
    merci pour c'est explication jean-michel bonne soirée.
  • janine25 
    publié le 11/08/2011 à 21:54
    Merci pour cette explication , une fois compris les bases , ça devrait rouler !!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/08/2011 à 18:16
    JO382 - OUF !!!! je pourrais manger de la pizza .. cela fait 4 jours que j ai commence ce regime ( si on peut appeler cela un regime) et tout va bien pour moi meme mon mari n en revient pas de mes belles assiettes et il deguste avec moi
    merci pour toutes ses infos
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/08/2011 à 14:08
    azady73 - une question sur les fruits dit secs: j'ai des noisettes fraîches comment les compter dans les plans de repas et en quel quantité. merci.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/08/2011 à 14:06
    azady73 - oui un grand merci pour ce "régime" qui nous déculpabilise et nous fait redécouvrir la joie de manger de tout avec plaisir. d'ailleurs pour moi le mot régime ne me convient pas ici bien qu'il signifie "direction" et que nous prenions la bonne avec JMC. ce mot est devenu péjoratif. je ne suis pas au régime je réapprends le B.A.BA de comment se nourrir.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/08/2011 à 14:00
    Pistache3 - Bonjour,

    Quel plaisir de voir que l'on peut concilier SANTE et PLAISIR sans frustration ni DESOCIALISATION.

    Je recommande fortement les conseils de Mr COHEN.
  • nicoletonnellevaspart 
    publié le 11/08/2011 à 13:56
    super à moi quelques carrés de chocolat
    Merci JM Cohen

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