Bonjour à tous, 

Bienvenu sur mon blog SERVICE CLIENT COACHINGANXA/AUJOURDHUI.COM pour le programme SAVOIR MAIGRIR avec Jean-Michel Cohen.

Ce blog est fait pour que vous puissiez nous recontacter sans passer par le " droit et finances " ou encore via les forums " ARNAQUES" car paniqué vous n'arrivez pas à trouver notre numéro de téléphone !

Voici comment nous contacter en cas de besoin :

0800 0088 30 (jusqu'au 1er juillet)
04 81 09 04 06 !!!NOUVEAU NUMERO

voici une vidéo explicative sur comment travailler le haut du corps 

ce programme vous est conseillé sur 30 jours minimum alors ne vous découragez pas et GO GO GO ! 

Qui va le suivre avec moi ?

Bonjour,

Je poste ici toutes les opportunités à faire sur Paris pour faire des économies et aujourdhui le thème c'est la coiffure avec un salon à 10€ pour les femmes et 8€ pour les hommes.

Il vous suffit d'aller Portes de Clignancourt, puis de descendre l'avenue en direction de ST OUEN.

Arrivé à ST OUEN devant le marché principal se situe ce SALON

pour les hommes qui n'ont pas bcp de cheveux c'est une solution tres économique n'est ce pas ?

8€ chez le coiffeur à PARIS

Voici les 500 000 pas atteinds pour ce mois de juin 
c'est mon objectif mensuel que je tiens a respecter tous les mois c'est pas facile mais réalisable il suffit de bien s'organiser a ne pas rouler en voiture ou autres véhicules :-)) et avoir de bonnes chaussures !

Bonjour, 

Je me suis dis que le meilleur moyen de se motiver c'est de se le dire !

Que pensez-vous d'avoir la possibilité dans un futur proche de pouvoir laisser un commentaire ou un " waouw" aux personnes qui suivent le classement fitbug ou qui ont mis à jour leur courbe de poids,ou qui sont dans le classement du Grand Challenge ?

On pourrait ainsi tous se motiver en se le disant en un seul coup de click !

Voilà si vous aimez mon post dite le car pour le moment on peut pas lui mettre un 'waouw" et si vous souhaitez commenter la courbe de poids de vos amies la courbe de pas , et bien aidez moi à le dire à toute

Nombreux sont ceux et celles qui travaillent du matin au soir mais qui ont en plus de leur travail une activité très prenante comme :

les courses, les enfants à aller chercher à l'école, les aides aux parents agés, etc....

Au travers de l'ensemble de ces activités professionnelles ou non il ya une part minimum ou infime qui vous est consacré, la richesse de certain n'est en fait que l'exploitation de et le développement au temps pour soi même !

Arriverez-vous un jour à définir le temps consacré au travail vs le temps consacré dans votre lit vs le temps consacré pour vos envies personnelles ?

La plupart des personnes interrogées me d

Un petit boost en faisant pas loin de 500 000 pas sur un mois et notamment plus de 18000 pas par jour sur les 2 dernières semaines ce qui m'a permi de perdre 3 kilos au passage et d'augmenter mon cardio

voici les conseils qui sont très pratiques :

 Compléments alimentaires :

Caloriless : réduire toutes mes envies de sucres à 78% et cette envie de satiété à hauteur de 84% c'est un vrai modérateur d'appétit

Core Oméga 3 : boost mon cardio optimise mes capacités cérébrales (enrichit en Oméga3)

Activit : multivitamine aux 21 vitamines et minéraux,

Une bataille "sans foi ni loi"  se déroule actuellement au classement général du nombre de pas effectué !

Vallesport, Chris, Fabrice, Philippe, Jean PAUL et Christian sont aux couteaux tirés pour établir la meilleure semaine, voici ici en 5 points les 5 conseils pour AUGMENTER VOTRE CADENCE :

1. Boire beaucoup d'eau par jour soit 2l minimum avec du DRAINOSLIM très bon pour votre détox

2. Bien s'étirer avant la marche à pied ou la course à pied et bien après également sous la douche pourquoi pas !

3.Se munir de bonnes chaussures confortables pour éviter les probèmes de dos

4.Courir ajeun le mat

Parfois, il est tout a fait surprenant de voir que certaines personnes même très proches de notre entourage ne vont  faire AUCUN EFFORT   même si vous êtes convaincu au fond de vous même que ce serait idéal pour vos intérêts ou celui de la personne concernée et bien rien ne se passe il ya une restriction Totale ou un refus strict...

Voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles :

N'oubliez pas qu'une personne a plus de chances de tenir son engagement si celui-ci est volontaire

Si vous essayez de lui imposer une tâche elle risque de se dire " si je ne le fais pas il va

Tout n'est pas qu'une question de chance, pour certaines d'entre vous il y a ce fameux " passage à l'action qui bloque " alors avec Aujourdhui.com  nous avons pensé à tout, c'est ce que je vais vous résumer ci-dessous : 

Vous souhaitez maigrir 
6 experts minceur à 6 méthodes différentes 

Vous souhaitez payer pas cher 
15eurs par mois soit 89.70€ pour 6 mois au lieu de 120€/ consultation 

Vous souhaitez démarrer avec vos amies ?
10€ offerts pour vous pour chaque parrainage 

Vous souhaitez payer par paiements échelonnés ?