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Blog de jeanmichelberille
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Comment perdre 3 kilos en 2 semaines ? publié le 02/05/2012 à 09:04
Un petit boost en faisant pas loin de 500 000 pas sur un mois et notamment plus de 18000 pas par jour sur les 2 dernières semaines ce qui m'a permi de perdre 3 kilos au passage et d'augmenter mon cardio
voici les conseils qui sont très pratiques :
Compléments alimentaires :
Caloriless : réduire toutes mes envies de sucres à 78% et cette envie de satiété à hauteur de 84% c'est un vrai modérateur d'appétit
Core Oméga 3 : boost mon cardio optimise mes capacités cérébrales (enrichit en Oméga3)
Activit : multivitamine aux 21 vitamines et minéraux, active la perte de poids
Drainoslim : permet d'éliminer et de détoxifier le corps 2 bouchons dans 1.5l d'eau ( Excellllent !!!)
Waterex : évite toute rétention d'eau aide a réguler ou à controler notre balance water system a utliser le matin avant de courir
Avec l'ensemble de ces compléments alimentaires + 20 mn de footing le matin, 30 pompes et 30 abdos puis 2h à 2h30 de marche l'après midi et le soir vous pouvez que perdre du poids !
Je précaunise les soupes le soir avec deux oeufs ou deux tranches de jambons parfois ca me permet d'éviter des diners trop lourds à digérer
(1) commentaires
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Dire que je n'y avais même pas pensé !!!!!!!!!
Je m'y mets de suite !!!!!!!!!!
MDR