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Blog de jeanmichelberille

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  • Comment perdre 3 kilos en 2 semaines ?
    publié le 02/05/2012 à 09:04

    Un petit boost en faisant pas loin de 500 000 pas sur un mois et notamment plus de 18000 pas par jour sur les 2 dernières semaines ce qui m'a permi de perdre 3 kilos au passage et d'augmenter mon cardio

    voici les conseils qui sont très pratiques :

     Compléments alimentaires :

    Caloriless : réduire toutes mes envies de sucres à 78% et cette envie de satiété à hauteur de 84% c'est un vrai modérateur d'appétit

    Core Oméga 3 : boost mon cardio optimise mes capacités cérébrales (enrichit en Oméga3)

    Activit : multivitamine aux 21 vitamines et minéraux, active la perte de poids

    Drainoslim : permet d'éliminer et de détoxifier le corps 2 bouchons dans 1.5l d'eau ( Excellllent !!!)

    Waterex : évite toute rétention d'eau aide a réguler ou à controler notre balance water system a utliser le matin avant de courir

     

    Avec l'ensemble de ces compléments alimentaires + 20 mn de footing le matin, 30 pompes et 30 abdos puis 2h à 2h30 de marche l'après midi et le soir vous pouvez que perdre du poids !

     

    Je précaunise  les soupes le soir avec deux oeufs ou deux tranches de jambons  parfois ca me permet d'éviter des diners trop lourds à digérer

    (1) commentaires



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  • odetteponthus 
    publié le 22/06/2012 à 16:03
    Ah ben dis donc !!!!!
    Dire que je n'y avais même pas pensé !!!!!!!!!
    Je m'y mets de suite !!!!!!!!!!
    MDR

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