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Blog de jeanmichelberille

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  • N'oubliez pas de travailler le haut du corps !
    publié le 12/09/2012 à 09:51

    voici une vidéo explicative sur comment travailler le haut du corps 

    ce programme vous est conseillé sur 30 jours minimum alors ne vous découragez pas et GO GO GO ! 

     

    Qui va le suivre avec moi ?

    (10) commentaires



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  • virgule190 
    publié le 03/03/2014 à 13:39
    Bon anniversaire
    Biz
  • virgule190 
    publié le 20/02/2014 à 13:20
    Joyeux anniversaire
    Bisous
  • OLLIVE 
    publié le 02/01/2014 à 08:01
    Très bonne nouvelle année
    pour vous et vos proches !!!
  • virgule190 
    publié le 01/01/2014 à 18:29
    Très bonne nouvelle année Jean Michel
    Bisous
  • Denise_b 
    publié le 20/02/2013 à 15:51
    Un bon anniversaire... peut-être une petite gâterie pour cette journée spéciale...mais attention tu devras mettre les bouchées doubles demain pour éliminer les petits excès.

    allez, Bonne fête et amuses-toi bien.
  • delphinemichel 
    publié le 20/02/2013 à 09:44
    Joyeux anniversaire Jmb !!!! :))))
  • virgule190 
    publié le 20/02/2013 à 05:45
    Très joyeux anniversaire
    Passe une excellente journée
    Gros bisous
  • jeanmichelberille 
    publié le 29/10/2012 à 12:00
    bonjour viviane,

    ok je te rajoute comme amie !
  • OLLIVE 
    publié le 29/10/2012 à 07:48
    bonjour,
    je viens de lire votre commentaire d'aujourd'hui à 4 heures du matin sur le forum
    moi je tiens à préciser qu'avec la méthode du docteur Cohen nous maigrissons bien
    en 2008 2009 je me suis inscrite et j'ai perdu 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo
    depuis pas mal de temps je fais mon possible pour motiver et aider les personnes qui hélas se décourage ,mais une chose est certaine
    c'est que nous devons suivre les conseils de nos diététiciennes ou docteurs
    pour la bonne raison c'est qu'ils font leur possible pour mettre un repas équilibré ,en tout
    protides ,glucides et lipides etc il n'y a pas que les calories .
    le défit que vous avez lancé est très motivant !
    et c'est comme ceci que nous maigrissons
    voulez-vous être mon ami
    à vous de décider
    bonne journée
    amitié
  • rosetremiere17 
    publié le 25/09/2012 à 19:44
    Bonsoir Jean Michel

    Impossible d'ouvrir ma messagerie BBOX depuis hier soir.

    Je t'avais demandé en ami sur AJ comme tu me l'avais conseillé mais tu n'as pas répondu.

    Peux tu me renvoyer la photo par MP ?

    Viviane

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