Salut les filles,

Cela faisait longtemps que ne n'avais pas laissé un petit mot donc juste pour vous dire que j'ai envie de bannir de mon vocabulaire le mot REGIME .
Car je ne sais pas pour vous mais dans ma tête j'associe ce mot à une forme de frustration, à une privation de certains aliments en l'occurence ceux que je préfère donc QUE NI NI  lol !!!

Je ne veux plus me mentir à moi-même, attendre qu'un régime miracle me fasse perdre tous mes kilos en trop rapidos, il y a longtemps que je ne crois plus au Père Noèl !

Donc&

Bonjour les filles !!!

Aujourd'hui j'ai décidé de parler et je suis sûre que certaines se reconnaîtront dans mon récit !

Toute mon enfance je l'ai passé dans le stress et la peur comme si  tout était danger potentiel et comme si cela ne suffisait pas, on m'a toujours appris à ne voir que le mauvais coté des choses et très rarement le bon.

Inutile de vous dire qu'avec les pensées négatives répétées ce que cela peut faire sur l'image que l'on a de soi et la confiance que l'on peut s'accorder !!!!

Bonjour les filles !!!

C'est super la déco mais après il y en a partout !!!  sans oublier tout le retard que l'on cumule donc inutile de vous dire que j'ai du boulot dans les jours à venir pour tout remettre dans l'ordre  !!!        

Mais ce n'est pas le plus grave, ce qui m'inquiète c'est que ma fille Mayline de 8 mois est malade, (fièvre, toux, le nez bien pris) j'ai dû courir chez le médecin hier soir. La pauvre est inconsolable parfois. J'aime pas ça. Elle est si petite. Donc pour l'instant je suis dans les médicaments et les calins pour

Bonjour les filles !!!

Alors ce matin, le verdict est tombé  finalement j'ai repris 500g . Semaine difficile mais bon ...

Donc je suis à fond dans le rangement des fringues pour commencer et demain je vais refaire la tapisserie de ma chambre. Envie de changement en ce moment alors je me fais plaisir. Rien de tel pour se changer les idées et perdre quelques calories !!!

 UNE NOUVELLE DECO !!!  j'ai hâte d'avoir fini

Bisous à toutes et vous que faites vous ce week-end ???

Bonjour les filles,

Je dois vous avouer quelque chose, j'ai reçu une très mauvaise nouvelle lundi qui m'a beaucoup affecté et mon premier réflexe a été de baisser les bras !! 

En fait, je n'ai pas complètement suivi le régime cette semaine mais j'ai essayé de ne pas me jeter sur la nourriture pour compenser et j'ai maintenu toute la semaine des journées à 1700 Kcal environ y compris les écarts. Cela m' embêterais de réduire à néant les efforts de la première semaine alors je m

Hello les filles, comment allez -vous ?

Les symptômes de fatigue et de faim , c'est fini !!!
Je continue mon régime à ma sauce et je maigris doucement mais sûrement.

J'en suis à -1.6 kgs , et vous quels sont vos progrès ?? Bises à toutes

Besoin de votre avis les filles !!

Je m'inquiète un peu car je suis ce régime depuis à peine une semaine et je suis très fatiguée et surtout j'ai souvent faim. Personnellement, on m'a toujours dit que pour suivre un changement alimentaire sur du long terme et qu'il soit bénéfique tant bien sur le poids que le moral, il ne faut surtout pas ni avoir faim, ni être frustrée. l'une d'entre vous serait t'elle dans la même situation ??  car j'envisage très sérieusement de changer de méthode .Merci de votre aide. Bises karine


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HOURRA !!!

J'ai trouvé comment modifier mon poids de départ finalement !!!! Comme quoi l'entêtement ça paye !!! lol

Bises à plus

Hello,

Disons que, à part une grosse faim sur les coups de 10 - 11h, je n'ai pas trouvé ce régime trop difficile à suivre mais un peu chiche sur le volume. Gare à l'hypoglycémie !! J'entame aujourd'hui mon 5ème jour, je viens de recevoir les menus de la semaine prochaîne qui me paraissent plus rassasient oufff !! car oui j'avoue j'ai craqué pour un pitch au chocolat hier à 17h !!! Bilan ce vendredi matin  -1.100 kg  . Pas mal du tout finalement .
 
A bientôt

Bonjour les filles,

Je cherche en vain comment modifier mon poids de départ, je peux saisir sans problème les kilos mais pas les grammes. J'ai donc été obligé de mettre un poids supérieur car  entre le moment de mon inscription et le début de mon régime, j'avais une différence . Merci et bonne journée à toutes