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Bonjour !
Blog de jade500
aide blog-
Bilan de cette première semaine ! publié le 11/04/2008 à 10:00
Hello,Disons que, à part une grosse faim sur les coups de 10 - 11h, je n'ai pas trouvé ce régime trop difficile à suivre mais un peu chiche sur le volume. Gare à l'hypoglycémie !! J'entame aujourd'hui mon 5ème jour, je viens de recevoir les menus de la semaine prochaîne qui me paraissent plus rassasient oufff !! car oui j'avoue j'ai craqué pour un pitch au chocolat hier à 17h !!! Bilan ce vendredi matin -1.100 kg . Pas mal du tout finalement .
A bientôt(2) commentaires
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et toi tu en es où dans ta chasse aux kilos? Pour ce que tu m'as demandé. Essayes d'en un premier temps qq jours de privilègier des féculents demi-complets ou à défauts complets . Sinon éventuellement, essayes de trouver un liste ou un livre qui te donnent les index glycémiques des aliments . Je te jure que cela marche car je n'ai plus de crises !!! et je vais te suggérer un livre dans ta messagerie privée . bisous karine