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Bonjour !
Blog de jacques5930
aide blog-
Je m’appelle jacques publié le 08/01/2012 à 11:04
Je m’appelle...jacques, je suis veuf, donc je dois faire ma cuisine, je ne mange pratiquement que des fruits et légumes, je n'arrive plus à maigrir, actuellement je fais 100 kg, je ne mange que très peu de viande ou poisson, environ 30 à 40 gr pour le déjeuner, le reste en légumes variés, mais sans éxéder 170 gr plus un fruit, un yaourt 1,1%MG, un ou deux verres de vins, le soir que des légumes, j'ai toujours envie de manger, je n'ai pas faim mais envie et ne sais comment faire pour m'en séparer.(60) commentaires
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Aujourdhui dimanche 12 fevrier 2012, jai eu 3 petites victoires, sur le poids 100,000 Kg poids pas atteint depuis le 14 dcembre, cest dire depuis le debut des dejeuners de Noel et fete des rois de janvier. Sur la distance 2100 m en 30mn et 2 etapes 18mn et 12mn. Sur la longueur dun seul tenant 1260 m, dans un meme temps perdu 400 gr pendant la marche tout en absorbant 35 cl deau. Jen suis tres heureux mais les 4 dernieres minutes, je les ai fait en boitant, tant la douleur du milieu du mollet etait intense enfin si je pouvais refaire cela chaque jour ? Peut-etre en tirerais-je un profit, je vais essaye de battre ce ou ces petites victoires, un de ces jours. Peut-etre que ma faon de manger comme me la dit Pierrette75019, y est pour beaucoup, toujours est-il que je vais continuer dans cette voie, il est maintenant 08 :15 de nouveau des coups de couteaux dans le genou droit (il est vrai que le menisque est casse depuis plus de 40 ans) peut-etre un jour devrais-je passer sur le billard mais a ce moment la, plus de menisques aux deux genoux, le gauche ayant ete enleve, suite a un accident au judo. Ce matin, jai cuit des coquillettes, apres cuisson (10mn), jy ai incorpore des champignons genre a la grecque (a ma facon), un delice, jen ai pour plusieurs jours. voil termine mon petit laius matinal. Bonne journee a vous toutes et tous. De gros poutous.
Amicalement jacques5930
Amicalement jacques 5930
Samedi 11 fevrier 2012, ce matin j'ai fait une marche de 2298 m en 33 mn, je pensais ne pas marcher ce jour car hier forte douleur dans le genou comme des coups de couteaux, je me suis masse et ce matin, j'avais encore cette douleur je me suis decide a faire 600 m et chemin faisant je suis arrive a 2298 m cela n'a pas ete facile mais j'y suis arrive et j'en suis tres heureux, pourvu que ma fille ne me demande de l'accompagner a faire des courses car je suis vanne, mais la douleur n'y parait plus, aujourd'hui jour de courses a LIDL ou il y a des promo qui m'interessent et puis depuis que je mange 4 tranches de pain par jour le paquet est vite termine et il m'en faut plus d'un paquet par semaine et comme j'essaye de faire mes courses qu'une fois par semaine car LIDL se trouve a 6 Km de chez moi et economie d'essence comme le prescrit le gouvernement. Enfin la je m'en vais me preparer pour y aller ; Bonne journee a vous toutes et tous. De gros Poutous.
Peut-etre a tout a l'heure ?
AMICALEMENT JACQUES5930
Amicalement jacques5930
Amicalement jacques5930
Dans les club j'ai un pseudo maintenant car beaucoup ne connaissent pas mon Nom ni mon Prnom et me dsigne par Paparadzi, cela ne me choque pas d'autant qu'ils voient le nombre de photos que je fais et cela dans chaque manifestation organis par les clubs,
Bisous;
Amicalement jacques5930
Je fais presque comme tu me l'as dit mais pas tout a fait je vais y arriver dans les jours a venir car il faut que je termines ce que j'avais prepare, j'ai deja copie des recettes d'ailleurs je vais en faire un recueil plastifie et relie, comme cela je ne devrais plus aller sur le PC pour savoir comment faire.
De gros Poutous a toute ta famille. Bonne journee
Amicalement jacques5930
Amicalement jacques5930