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Blog de jacques5930

aide blog

  		• Je m’appelle jacques
    publié le 08/01/2012 à 11:04

    Je m’appelle...jacques, je suis veuf, donc je dois faire ma cuisine, je ne mange pratiquement que des fruits et légumes, je n'arrive plus à maigrir, actuellement je fais 100 kg, je ne mange que très peu de viande ou poisson, environ 30 à 40 gr pour le déjeuner, le reste en légumes variés, mais sans éxéder 170 gr plus un fruit, un yaourt 1,1%MG, un ou deux verres de vins, le soir que des légumes, j'ai toujours envie de manger, je n'ai pas faim mais envie et ne sais comment faire pour m'en séparer.

    (60) commentaires


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  • jacques5930 
    publié le 20/02/2012 à 10:04
    Lundi 20 fevrier 2012, lever 4 :50, poids 99,600 Kg soit depuis vendredi 0,600 Kg de perdu, je crois que cela est un acquis, a moi de faire en sorte que cela soit. Comme Pierrette me la fait comprendre que je me nourrissais mal et jen suis maintenant persuade car depuis trois jour, je mange beaucoup de viande uf, jambon, escalope de dinde, et jai perdu 600 grammes,ce nest pas le Perou mais ca y ressemble, enfin ce jour, je vais chez la cardiologue et lui poserais la question de cet afflue de proteines pour savoir si cela est correct avec mon etat, car je ne le sais pas encore, decision de la cardiologue. Je ne pourrais helas pas faire grand chose sur le PC ce jour et cet apres-midi cartes (belote coinche) cela me changera de ce voyage car il me faut faire plus de 30 Km pour aller chez la cardiologue, il est 7 :46, le soleil est deja present, le ciel est super bleu sans nuage, hier jai assiste au lever du soleil chez ma fille car chez moi cela est impossible, cetait super, helas je navais pas dappareil photo sous la main, ce sera pour une prochaine fois si cela se represente. Je vous embrasse toutes et tous, et a plus tard. Bonne journee et beaucoup de soleil si cela est possible.
    Amicalement jacques5930
  • scorpionne66 
    publié le 19/02/2012 à 19:03
    bonsoir jacques
    un petit coucou du pays basque
    j espere que tu as passe un bon week end chez ta fille?
    felicitation pour ta perte de poid,continue et suis bien les conseils de pierrette
    je t embrasse a demain
    biz
    celine
  • jacques5930 
    publié le 19/02/2012 à 11:26
    Samedi 19 fevrier 2012, 10 :35
    Bonjour vous toutes et tous,
    Je viens de rentrer de chez ma fille, enfin ce matin 8 :00 je me suis pese ce matin chez ma fille et je ne pesais que 99,000 Kg mais je pense quil doit y avoir une petite difference entre les deux balances je verrais cela demain matin sur ma balance a moi, enfin je vais pouvoir dormir dans mon lit et ne plus faire le vas et venu, ici il fait comme chaque jour un superbe soleil, je plain les gens de la moitie Nord de la France qui bien souvent sont plutot sous la pluie que du soleil, dailleurs si jai emigre dans le Sud cest uniquement pour avoir un maximum de soleil et ici depuis le 1 janvier on a pratiquement que cela, jespere de tout cur que vous puissiez en profiter, ma fille va faire le regime DUKAN, jespere quelle reussira car apparemment ce nest pas si facile que cela, il faut enormement de volonte pour ne pas craquer sur toutes ces bonnes choses qui sont dans le frigidaire et dont on ne peut pas profiter, peut etre essaierais-je moi aussi, il faut voir, jai un peu lu le bouquin et cela me parat faisable mais je ne suis pas encore prt, je me contentes pour linstant du conseil judicieux que ma donne Pierrette et qui me semble pas trop mal je mange mieux et ne grossi pas donc tout benefice. Je vous quitte pour linstant, bonne journee a vous toutes et tous, de gros poutous.
    Amicalement jacques5930
  • jacques5930 
    publié le 18/02/2012 à 07:51
    Bonjour a vous toutes et a vous tous, comme vous avez pu le constater hier je n'ai rien ecrit et pour cause je n'etais pas chez moi et l'ordinateur de ma fille ramait comme ce n'etait pas possible, j'ai du installer un defragmenteur de disque certainement moins performant que le mien qui se fait automatiquement, cela m'a pris pas loin de 7:00 pour faire le travail , facon de parler car c'est l'ordi qui travaillait et moi j'etais couche, j'espere que maintenant il ira plus vite car travailler dans ces conditions je prefere m'abstenir, c'est trop fatigant enfin, ici je ne pense que je pourrais m'en apercevoir, je ne vais pas les faire longue sur ce PC, j'espere en faire un peu plus chez moi dans le courant de la journee. De gros poutous a vous toutes et tous, et peut-etre a tout a l'heure.
    Amicalement jacques5930
  • jacques5930 
    publié le 16/02/2012 à 11:58
    Bonjour a toutes et a tous, encore aujourd'hui beaucoup de perte de temps, enfin on fera ce que l'on peut, je me suis lev er a 5:20 a la pesee 100,400 Kg, ai fait une marche de1814 m en 24 minutes, au lever dans la chambre il faisait pres de 9° C., ca s'ameliore, le printemps arrive a grand pas, mais les gelees matinales ne seront pas pour autant terminees et meme peut etre encore de la neige, il n'y a que pendant la journee que nous pourrons esperer avoir de la chaleur, aujourd'hui comme pratiquement tous les jours tres beau soleil, mais encore comme ce matin du froid, ce matin les seaux qui sont sur la terrasse et etait avec des blocs de glace jusqu'a encore hier aujourd'hui la glace est dans l'eau, elle commence a fondre, dans le Gard et d’autres departement du Sud, il est interdit de faire du feu pour bruler ces branchages ou autres restes de coupe de bois par exemple car il n’a pas plu pratiquement depuis le debut de l’annee donc danger d’incendie. Ce matin petit dejeuner copieux, dejeuner pates, sauce tomate aux champignons, oignons et carottes, une poire, un yaourt, un ou peut etre deux verres de vin, je pourrais tenir jusqu'au diner, et la journee sera terminee, peut-etre encore un peu de PC s'il n'y a rien qui m'interesse sur la tele. Je vous souhaite a toutes et a tous une bonne journee et @+, de gros poutous.
    Amicalement jacques5930
  • jacques5930 
    publié le 15/02/2012 à 08:53
    aujourd'hui mercredi 15 fevrier 2012, coucher 01:40, lever 04:50, en pleine forme, mais 100,300 Kg, bon comme dans la chanson "ca ira mieux demain", j'ai fait 1484 m en 21 minutes en deux fois (13 & 8mn), hier j'ai fait la popote, 1 Kg d'oignons, 1,240 Kg de carotte, 20 gr de fond brun lie en poudre, 15 gr de bouillon de volaille en poudre, 180 gr de terrine de campagne au Calvados, pour environ 65 Kcal au 100 gr avant cuisson (apres cuisson je ne sais pas), pour les carottes ma fille suit aussi un regime mais les carottes lui sont interdites, donc elle me les a rapporte hier et c'est pour moi un vrai regal, d'ailleurs au petit dejeuner, j'en ai mange avec deux tranches de pains de mie au son, un grand bol de cafe au lait et un bol de lait 1/2 ecreme, je peux aller jusqu'au dejeuner sans crainte d'envie, il est vrai que lorsque je suis sur mon piano, je ne pense pas a grignoter mais plutot a boire, cet apres-midi club avec belote si toutefois nous sommes assez nombreux, comme cela arrive parfois, sinon retour au bercail et ou sieste ou television, ou encore PC, enfin pas d'ennui en vue. J’espere que vous progresser dans votre regime pour moi cela va, bien sur je prefererais que cela aille plus vite mais soyons patient depuis le temps que je fais regime, il faut avoir de la patience et de la determination. Bonne journee a vous toutes et tous, j’espere beaucoup de soleil et de la bonne humeur dans vos cœur. De gros poutous.
    Amicalement jacques5930

  • jacques5930 
    publié le 14/02/2012 à 09:32
    Mardi 14 fevrier 2012, Bonjour et bonne fete de Saint Valentin a tous les amoureux du site aujourd’hui.com. Lever a 4 :55 – je viens de crever le plafond 99,800 Kg, je n’y aurais pas cru surtout qu’hier soir je faisais encore 100,900 Kg, enfin ca y est, je ne fais plus le quintal, en bonne voie. J’ai fait ce matin 1406 m en 20 minutes, comme chaque jour douleur milieu du mollet droit,et genou droit, il faut que je m’y fasse, tous les jours ce sera la meme rengaine, enfin on l’usera et peut-etre qu’a la fin elle disparaitra, l’espoir fait vivre et je sais longue attente fait mourir. Ce n’est plus la meme chanson hier temps gris et tristounet aujourd’hui soleil je ne dirais pas azur mais avec un leger nuage d’altitude, il faudrait que je sorte pour capter les rayons bienfaisant de ce soleil qui nous apporte la vitamine D, indispensable pour luter contre la grippe saisonnière et d’autres. Comme je ne dois pas faire de course, je ne sortirais pas, je verrais ma fille ce matin, elle doit me rapporter des cartouches pour mon imprimante, qui avait ete destine a une imprimante qui a rendu l’ame depuis pas mal de temps et qui va me permettre de faire l’economie d’achat de cartouches qui entre parenthese ne sont pas donnees. J’ai vu Pierrette que tu avais de la visite, je suppose que ceux sont tes petits enfants, je pense à la joie que tu auras de leur présence près de toi. Je te souhaite beaucoup de bonheur avec eux. La, je m’en vais vous quitter peut-etre pour un bref instant, car je dois aller voir ma messagerie qui est toujours aussi abondante je pense a supprimer certain site mais ils reviennent au grand galop, meme apres les avoir detruit. Bonne journee a vous toutes et tous. De gros poutous.
    Amicalement jacques5930
  • jacques5930 
    publié le 13/02/2012 à 11:58
    lundi 13 fevrier 2012, j'avais oublie de repondre a une question, a propos de mes genoux mais que j'avais deja explique il y a un certain temps, le menisque gauche a ete enleve a cause d'un accident de judo, ensuite je n'ai jamais plus retourner sur le tatami, mon genou flanchait, pour le droit, mon metier etait dans la maintenance des machines outils de petits et de grands formats genre raboteuse, aleseuse, tour, et auparavant, je travaillais dans le textile j'ai ete tisserand d'ameublement, puis j'ai gravi les echelons pour devenir contremaître mais il fallait que je fasse le reglage des metiers donc mecanicien-regleur et il me fallait souvent me mettre a genou, je dirais me jeter a genou et de la mon menisque s'est brise mais sans consequence immediate mais maintenant je pense qu'un morceau s'est deplace et me donne comme des coups de couteau dedans, pour ce qui est du medecin, je ne lui en parle meme pas car les deux menisques dehors alors que je ne peux plus courir sans que mon genou se derobe et me voila le nez par terre alors je prefere ne pas lui en parler, d'autant que cette douleur je ne l'ai qu'en marchant pour l'instant on verra plus tard, y'a pas le feu. Je suis soigne pour hypertension et j'ai l'occasion de lui en parler assez souvent. Je vous quitte pour de bon cette fois-ci
    Amicalement jacques5930
  • jacques5930 
    publié le 13/02/2012 à 11:42
    Aujourd'hui lundi 13 fevrier 2012, j'ai beaucoup de retard, j'ai du taper 3 courriers pour mon club et comme je travaille avec WORD et PUBLISHER, il y a quelques difficultes pour accorder les deux, car je ne sais pas faire avec WORD ce je fais avec PUBLISHER et vice et versa enfin j'y suis arrive, au lever je pesais 100,200 Kg pas de quoi ternir le moral, d'ailleurs a part les soucis je ne vois pas ce qui pourrait saper mon moral, qui est en acier inoxydable, j'ai fait une marche de 20mn pour une distance de 1418 m en 2 fois (800 et 600) je n'inscris pas les metres car je ne me souviens plus du dtail soit a une vitesse moyenne de 4,200 Kmh,, gros point dans le mollet droit, je me suis arrete a 12mn pour reprendre quelques minutes plus tard pour 8mn mais suis passe a la vitesse inferieure car pour l'instant la vitesse est trop rapide pour moi. Ce matin 2 tranches de pains de mie au son, (champignons, oignons genre a la grecque -a la tomate), un delice, il est vrai que tout le monde ne peut ingurgite cela a jeun, un bol de cafe au lait et un bol de lait, pour ma toilette l'eau du robinet ce matin etait a 124, a gla-gla mais ca reveille. je crois que je vais arreter mon petit discourt car je dois encore verifier mes comptes. Bonne journee a vous toutes et tous et de gros Poutous.
    Amicalement jacques5930
  • scorpionne66 
    publié le 12/02/2012 à 14:33
    bonjour jacques

    tout d abord en grand merci de m avoir accepter comme amie
    j ai lu ton blog ,vraiment tre interressant, tout d abord felicitations pour tes petites victoires ,ne force pas trop d un coup,il vaut mieux en faire un petit peu chaque jour ,pour ton genou que dit le medecin? est ce que la kine peux t aider ?
    je te souhaite un bon dimanche a lundi
    bisous
    celine

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