Envie de pousser une petit coup de gueule aujourd'hui!!

Punaise les filles réveillez vous là!! J'ai l'impression d'errer toute seule dans une grande maison, j'ouvre les portes, je parle toute seule et personne ne répond...

BRRREEEEEEEFFFFFFFFFFFFFF!

Pas de resto indien pour moi au final mardi soir... Un peu dégoutée sur le coup, car j'en avais déjà l'eau à la bouche... Du coup on s'est fait un resto traditionnel qui était d'ailleurs très bon! Et pas d'écarts grâce aux repas équilibré que j'ai pris là bas! Donc parfait... L'indien est reporté à mardi prochain!

Niveau alimentation, toujours pareil! Tout va pour le mieux! Petit écart hier, car encore invitée au resto, et donc trop de féculents à midi, du coup, ca a été soupe et fruits, et au dodo! Mon pantalon commence à flotter alors ça aussi ça me rend super contente! Hâte de perdre encore une taille! Et hâte de monter sur la balance samedi et aussi de me mesurer, car ça , ça fait un moment que je ne l'ai pas fait!

Voilà! Bon mon mot de la faim sera quand même: BOUGEZ VOUS LES FESSES ICI, C'EST TROP MORT!

Bisous quand même hein!! ^^

Ahhh je suis vraiment contente aujourd'hui!! J'ai retrouvé ma motivation, une bonne alimentation, j'ai repris le sport!! Et tout cela malgré la neige et le froid...

Bon que deux jours que j'ai commencé Cohen, mais ça démarre plutot bien!! Je fais le plein de fruits et légumes!! Pas d'écarts, et je ne dis pas "pas encore" puisqu'il n'y en aura pas! Enfin j'espère, vu que je suis invitée au resto indien ce soir! Mais ce n'est pas une raison pour ne pas garder une bonne alimentation!! Surtout que je raffole de gambas... mmhhhhh! Je vais me régaler ce soir!

Sinon un peu la flème de bosser en ce moment, juste envie de faire autre chose! L'esprit de Noël est déjà là avec les illuminations, les marchés de Noël qui commencent à s'installer, les pubs de jouet 24/24h à la télé! Donc ça me donne envie de me balader, et de faire flamber la carte bleue... Humm! Je crois même que je ne vais pas tarder à monter mon sapin! Je suis trop une gamine quand cette période arrive!

Bon Noël, c'est aussi le chocolat, la bonne bouffe et les kilos en trop, alors j'ai décidé de ne pas manger de chocolats avant mon anniversaire (le 18 décembre)! C'est déjà bien , hein?

Allez les filles, je vous laisse à vos régimes et je vous dis à bientot pour de nouvelles aventures!

Salut les filles,

après un nouveau bug de ce site, je reprend un peu de courage pour ré-écrire mon article sans m'énerver...

Ca y est, j'en suis déjà à trois mois d'équilibrage alimentaire! Résultats: -10 kilos, -2 tailles de vêtements! La vie est belle, les oiseaux chantent, j'ai maigri, c'est formidable... Sauf que depuis deux semaines, la motivation, c'est plus ça... Je grignote un petit peu, je fais beaucoup moins de sport, et je perds moins...

Du coup hier, j'ai décidé de me reprendre en main et j'ai franchi le pas: je me suis achetée un des livres de JM Cohen "Objectif minceur". Comme le programme gratuit du site s'est terminé cette semaine, j'ai besoin d'être recadré, de suivre une nouvelle méthode! Pas envie d'essayer les régimes hyperprotéinés, dissociés et autres... Juste envie de me restreindre mais de rester le plus proche possible d'une alimentation équilibrée pour éviter les frustrations.

Je vous explique vite fait comment fonctionne ce bouquin, que je trouve quand même génial: Une explication du régime (normal), trois phases alternatives avec une phase d'attaue (1400 kcalories), une phase booster (900 kcalories) et une phase de stabilisation (1600kcalories), tout cela avec des menus type par semaine, un carnet de bord pour y noter à la fin de chaque semaine son ressenti et les résultats, un carnet de recettes diet, et un tableau de calories! Il est complet quoi!

Donc on commence tout cela demain! Les courses sont faites, mais pas beaucoup de changement par rapport aux courses habituelles, donc ca me va!

Niveau sport, la semaine prochaine, je reprend la piscine avec ma collègue, et je participe à un nouveau défi sportif qui tombe bien, car il va un peu me magner le c...

Sur ce, les filles, je vous laisse profiter de ce dernier jour du week end! Je m'en vais petit-déjeuner!

Bisous bisous

Bon je vous rassure, je ne l'ai pas complètement perdu!! Mais j'avoue que cette semaine, ce n'est pas trop ça!! Je me rend compte que mon stress joue énormément sur mon comportement alimentaire... Encore pas mal stressée au boulot cette semaine, et du coup je m'autorise à prendre un gateau en dessert, ou à prendre des frites, ou à augmenter ma quantité de féculents... Un jour, okay, mais tous les jours...

Donc du coup, je suis entre excitation et peur de monter sur la balance demain... Excitation, parce que j'adorerai qu'elle m'annonce une perte, même rikiki... et peur car je pense que je le paierai bien cette semaine, déjà que j'ai un peu plus de mal à perdre...

Et vient s'ajouter à tout cela le manque de motivation pour me bouger le cul sur ma wii... Donc j'ai fait du sport que deux fois cette semaine... Il faudra que je me bouge cet aprèm en rentrant...

Bon je vous laisse les filles, je retourne bosser!! J'ai quand même hâte d'être à ce soir... et d'être à demain matin aussi... humm!

Salut les filles!!

Oh lala! Mais ca fait longtemps que je n'ai pas blogué dis donc... Ca fait presque deux semaines... Je mérite bien un coup de pied au c.. Beaucoup de boulot ces jours-ci, je rentre exténuée, et je passe mes week ends à sortir et à inviter des amis... Donc du coup, un peu la flème d'écrire... Je dois avouer que je passe quand même sur le site tous les jours via mon tel, mais je n'écris pas forcément... HUUM!

En ce moment, je n'arrete pas niveau boulot, mais la semaine prochaine, je crois que tout cela va se calmer. Je vous explique en deux monts (enfin presque!): je suis hôtesse d'accueil (à la base), mais vu que je suis un peu une touche à tout, j'ai vite appris à gérer plein de choses qui ne sont pas compris dans mon poste à la base (comptabilité, suivi de factures, commandes, réservations de voyages, organisations séminaires...), et j'aide beaucoup mes collègues assistantes quand elles en ont besoin et quand je ne suis pas trop occupée, car mon chef me confie ps mal de boulot aussi! Sauf que les deux semaines passées, deux de mes collègues étaient en vacances, et je me suis récupéré pas mal de choses!! Pas tout, mais pas mal de choses, donc du coup, pas une minute pour faire du perso, et le soir crevée!! Mais elles reviennent la semaine prochaine, donc tout devrait rentrer dans l'ordre!

Sinon, niveau sport, grace au défi lancé par mes copines, j'arrive à faire 5h de sport par semaine! Ca me plait et ca paie, car cette semaine, -1.3kilos au compteur! Je n'étais pas très en forme en début de semaine à vrai dire, un peu flappy, mais j'ai repris du poil de la bête et j'ai bouclé mes 5heures de sport en 3 jours!! Du coup, je me retrouve à 90.2kilos, donc à 200grammes des 10 kilos perdus!! Je suis trop trop contente, vous pouvez pas savoir!! Contente, fière de moi, surtout que j'avais l'impression de stagner!! Là je vois les choses autrement!! J'ai l'impression d'avoir carrément franchi un grand cap! Du coup, j'ai ressorti des vêtements que je mettais il y a deux ans, et ils me vont à merveille!! Pas besoin de shopping! A quoi ca sert de faire flamber la carte bleue quand on sait que les vêtements ne serviront pas longtemps!! Et oui je compte bien continuer jusqu'au bout!!

Niveau alimentation, tout se passe pour le mieux! Je suis vraiment devenue utonome, je mange de tout, mais très équilibré! J'ai des copines à la maison cette semaine, et elles étaient toutes très contentes de pouvoir manger équilibré à la maison et de pouvoir faire du sport, donc tout va pour le mieux!! Je reste sérieuse pendant la semaine pour ne pas avoir d'état d'âme en cas d'écart le week end! Tant que ca marche, je continue comme ca!!

Ahhhh, que de blabla!! On va s'arreter là! Je vais passer sur vos blogs pour vous faire un petit coucou! Je vous fait à toutes de gros bisous et bon courage pour la semaine prochaine!!

Un petit clin d'oeil à TropikalMissSunMJ (je t'oublie pas) et à Madinath (merci pour ton soutien pour notre défi)

Salut les filles!!

Quelques jours quand même depuis que je n'ai pas blogué!! Ben alors, il y a du relachement dans l'air!!

Alors pour résumer vite fait bien fait, la semaine dernière (10ème semaine quand même!) rima avec sport, envies de chocolats et craquage!! Et ouais, j'ai craqué sur du chocolat à deux répétitions! C'est la première fois je crois que j'ai eu autant envie de chocolat! Pourtant, je ne déprimais pas, j'avais plutot le moral!! On dira que je faisais une carence de magnésium...

Donc résultat des courses: perte de 900grammes! A moitié étonnée, c'est très bien mais je voulais perdre plus grace au sport... Maintenant je sais que le chocolat, ça ne pardonne pas!

Alors cette semaine, c'est reparti, à fond les ballons!! Parce que j'ai du mal à voir les -10 kilos et les rouges vont bientot arriver, ce qui va encore me retarder dans mon objectif!

Donc encore un max de sport cette semaine!! Je me suis mise comme objectif une heure de sport par jour et j'espère bien l'atteindre! Plus d'excuses, il faut se donner les moyens!! Ah je me remotive toute seule dis donc!!

Allez les filles, on ne se laisse pas aller, les fêtes de fin d'année approchent à grands pas!!!

Hello!! Alors la forme aujourd'hui, malgré le froid???

Moi j'ai la PATATEEEEUHHH!! Cette semaine, c'est le défi sport avec mes coupines de la Sexy Academy, et donc je me dépense comme je peux: hier c'était la danse sur la wii (je vous conseille Just Dance 2 les filles, le programme Just Sweat, il est énorme), et aujourd'hui, PISCINNNEEEUUUHH!! krkrkr

Franchement, je commence à beaucoup aimer ca la piscine! On s'est programmé ca avec une collègue, entre midi et deux, 30 minutes dans l'eau, deux fois par semaine! C'est juste génial!! La dernière fois, et première fois, 16 longueurs, et cette fois-ci, 20 longueurs!! Je m'améliore, je m'améliore!! Dc voilà trop contente!!

Bon je vous laisse, les choupinettes, je vais au ciné, me mater un bon film d'épouvante: Paranormal Activity 2!!! YEEEEAAAHH!!! Bisous bisous

Bonjour, bonjour!!

Allez on se réveille là dedans!! Je sais c'est le week end, mais vu comme il fait beau aujourd'hui, il faut arreter la grasse mat' et sortir prendre un grand bol d'air frais!

Alors moi du coup, côté forme, ça va beaucoup mieux! J'ai commencé il y a quelques jours une cure de vitamines, qui m'a reboosté du coup!! Donc je recommence à bouger!!

Hier ma balance a été gentille avec moi, car après le week end et la semaine un peu catastrophiques, elle m'a quand même accordée une perte de 200 grammes... Dc j'approche petit à petit des 90!! Hate que cette première étape soit passée!

Dc bilan un peu mitigé pour la semaine dernière car j'ai fait quelques écarts, je n'ai pas été très sérieuse dans mon régime, mais je compte bien changer tout cela! Hier déjeuner entre copines, je n'ai pas cédé, et j'ai mangé un repas très équilibré, comme je sais si bien les faire maintenant!

La semaine prochaine, je commence un défi sportif avec mes copines du groupe Sexy Academy!! J'ai hate et je vais me donner à fond!! Je sens que ca va me faire du bien au moral et au corps!!!

J'espère que les pesées ont été très positives pour vous les filles!! Je vous fais de gros gros bisous!!

Oh mon oreiller me manque... A la venue du froid, je deviens vraiment PANTOUFLARDE... Pas même la force, ni la motivation de faire du sport hier soir... Juste eu la force de faire un peu de ménage et le repas de mon chéri... Il le fallait bien...

Enrhumée et fatiguée, c'est en gros mon humeur du jour...

Je n'arrete pas de me dire qu'il faut absolument que je me remète au sport!! Ca fait déjà une semaine que je n'en ai pas fait, et mes kilos ne s'envoleront pas d'un claquement de doigts!! Et puis bonne nouvelle, demain j'ai piscine!! Je suis assez contente car j'aime beaucoup la piscine, donc ça me forcera à me dépenser un peu...

Bon ce soir, il faut aller au dodo très tot, parce que j'en ai assez de ces coups de barre à répétitions...

A part ça j'ai ressorti des fringues d'hiver de l'année dernière et comble du comble, je rentre dans tout, je flotte même dans certains pantalons, donc trop contente!! Ah ça du coup, ça me fait sourire!

Bon biz les gonz'! A la prochaine!!

Salut les filles! Presqu'une semaine que je n'ai pas posté quand même... Il y a du laisser aller... huuuuuummm

Bon déjà, on commence par le négatif. Vendredi, pesée hebdomadaire: -100 grammes... Vous me direz, c'est déjà ca, mais bon, j'aurai aimé avoir perdu plus quand même... Mais bon avec les ragnagnas la semaine dernière et très peu de sport, c'est un peu compréhensible...

Et puis le week end en amoureux n'a pas aidé... Pas mal d'écarts ce week end... Pour ma défense, j'ai mangé beaucoup de fruits de mer et j'ai beaucoup marché... Mais bon, j'ai eu du mal à m'y remettre lundi, donc résultats des courses, j'augmente les quantités sans ajouter d'aliments interdits, mais cela revient au même... Donc petite baisse de moral... Je n'abandonne pas, mais j'ai du mal là...

Normalement il y a sport ce soir, et je me rend compte que j'ai de plus en plus de mal à garder le rythme 1h 3 fois par semaine, donc je vais réduire à 30 minutes, en espérant me rebooster...

Voilà les filles, petite baisse de forme pour moi... J'espère retrouver un peu de motivation... J'avoue que le site m'a manqué pendant 4 jours!

Gros bisous en tout cas!!