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Bonjour !
Blog de flodiet
aide blog-
Quelques situations classiques qui peuvent conduire à manger en excès publié le 26/06/2008 à 14:53
Une petite liste qui peut vous permettre d’y voir un peu plus clair dans votre manière de vous comporter face à la nourriture.
Je ne fais aucun commentaire volontairement, nous les ferons ensemble .
•
Je ressens une faim intolérable, une impression de malaise.
Si je ne mange pas, je vais perdre connaissance.
•
Je sais que des aliments que j’aime sont à portée de main.
(40) commentaires
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craquage, ben oui et alors :)
dédramatise :)
en plus ta différence de taille ....
ouais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
c'est les soldes :)
je suis super heureuse de ce changement et ccompte bien que ça continue!!
merci de ton aide!
Francine.
en effet ça fait pas mal :)
tu te laisses envahir ?
il y a peut être tellement d'émotions chez toi, que tu n'arrives plus à gérer tout ça, en as tu parlé autour de toi ?
serais tu comme beaucoup : tu ne dis rien, tu gardes tout jusqu'à ce que ça déborde ?
contrariété et ennui te poussent à manger.
contrariété : respirer, ventiler, positiver :)
ennui : s'occuper, sortir, lire, ...
est ec que ça pourrait t'aider ?
suicide probable des parents quand elle était petite :'(
et je lui ai conseillé de se faire suivre
en tout cas elle m'en a parlé au bout de plusieurs mois de suivi et ça tombe àa la date anniversaire du dc.
en premier lieu, ne considère pas tes comportements comme des défauts :)
mais comme une réponse inadaptée que tu tentes de comprendre et de corriger:)
donc pas de dépréciation , pense les choses d'une manière positive :)
veux tu parler des secrets ?
j'ai une patiente dont le surpoids est dû à un secret de famille (pour moi en tout cas)
elle cherche des réponses dans son entourage qui continue de se taire, malheureusement.
elle en souffre beaucoup
et je pense que la douleur s'est réveillée quand elle est devenue mère ...
à toi ma psy de me donner la suite :)