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Blog de fleurette85000
aide blog-
premier jour ! publié le 07/04/2013 à 14:23
hier j ai entamé mon premier jour de pp dukan tout c est passée pour le mieux !!!
trop contente !
quand je sentais que j avais faim ben c simple je me mettais au sport j ai fais de la zumba sur la wii mais aussi du vélos elliptique !!
donc depuis que j ai repris a faire du cardio et des abdos ben sa commence a fondre le haut de mon corps et je me muscle trop happy ! il faut que je ne lache rien la fin de la semaine pro je peux me garantir des cm en moins et un bidou plus plat .......
bon seul hic au tableau aujourd huit on est convié pour le gouter chez belle maman grrrrr pour pouvoir resister a tout les cochonerie ben je me suis confectioné un gateau dudu sans tolé en pp et j ai aussi préparé un repas dudu pour ce soir car mon mari veux qu on mange la bas donc fallait tout penser !
il ne faut pas que je craque toute a l heure fasse au tentation si je veux que ses jours de pp me soit efficace et profitable surtout que je me sents mieux dans mon corps !
mise a part cela ce matin des le reveil j ai fais 30 min de body combat et il me reste plus que 45 min de velo elliptique et mes 150 abdos pour finir ma journee sportive !
no craquage today !!!
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