Alors aujourd'hui tout va bien, j'ai commencé mon vendredi par un p'tit déj au boulot.. ma collègue nous avait préparé une délicieuse brioche ! Comme elle nous avait averti hier, je n'avais pas mangé donc tout va bien.

Le vendredi est pour nous la journée la plus chargée de la semaine, donc coup de téléphone, sur coup de téléphone, la matinée à défilé à une vitesse incroyable ! Me voici à l'heure de la pause déjeuner qui va se réduire à un petit passage sur vos blog, et à un repas trés rapide (les restes d'hier soir) un café et ça repart...

Ce soir nous fétons l'anniversaire de mon beau frère alors grand repas de famille pour cloturer cette "semaine de fou" LOL. Programme du week end, demain nous "festoyons" à l'occasion des 3 ans de ma filleule. dimanche je vais en région parisienne aider ma tata à déménager quelques meubles. Pas le temps ni de s'ennuyer, ni de craquer (à part pour le gâteau d'anniversaire bien entendu).

Et vous qu'en est il pour votre wend ?!

Mille bisous et bon courage à toutes et tous !

Bonjour à toutes et tous...

Aujourd'hui je prends la décision difficile, mais nécessaire, de tout reprendre à zéro ! Eh oui, aprés 10 semaines de sérieux, de nombreuses périodes de "n'importe quoi" ce sont succédées. Alors me voici habitée d'une motivation toute neuve.

Pour toutes celles que j'ai abandonnée pendant trop longtemps, veuillez accepter toutes mes excuses. Je ne vous ai en aucun cas oublié, et vous semblez avoir été toutes plus courageuses les unes que les autres FELICITATION.

Aujourd'hui, je pèse 72.500 kg c'est-à-dire que j'ai repris une partie du poids que j'avais perdu. Mon objectif et d'atteindre : LE BIEN ETRE c'est-à-dire que mon objectif chiffré serait 65-66kg (je mesure 1.68m)... Alors les compteurs sont remis à ZERO et dés demain j'éssaie de m'approcher autant que faire se peu (vu que mon frigo est vide) le programme alimentaire préconisé !

Alors je compterai sur vous, comme j'ai pu le faire au début, vous êtes ma ligne conductrice vers l'EQUILIBRE.

Mille pensées pour vous toutes et tous (eh oui, même nos hommes tentent ce défi fou de bien se nourir).

Sabrina

Mercredi, c'est pour la plupart le jour des enfants, mais aujourd'hui c'est également le premier jour des soldes...

Cette période, je ne l'aime pas, POURQUOI ?! Tout simplement parce que mon chéri travail dans la grande distribution vestimentaire du coup il fait des horaires pas possibles. ex : 7h-22h donc pas cool. Par contre je suis sure que beaucoup d'entre vous vont en profiter pour mettre en valeur leur nouvelle silhouette, alors toutes à vos porte-monnaie.

Côté programme, début de journée catastrophique chocolat et biscuit en tout genre... Par contre tentative de rattrapage ce midi (les miracles n'existent pas !!! LOL) assiettes de courgettes/tomates à l'ail, jus d'orange (pour les vitamines C) et petit laitage qui va bien.

Ce soir, je profite du fait que mon chéri est monopolisé par une harde de "fans de soldes" 

Aujourd'hui, mon chéri ouvrait le magasin et comme on co-voiturait, debout 05h30. Ca peut sembler difficile, mais en fait j'ai profité du fait d'être debout et d'avoir du temps avant ma prise de poste 08h30 pour faire quelque chose d'exceptionnel pour moi !
Je suis allée faire 20min de footing sous la pluie. En rentrant j'ai pris une bonne douche tiède revigorante et hop en route pour le boulot. Vous n'allez pas me croire, mais j'ai tellement apprécié que je crois que je le referai...Voilà pour le sport me voici presque à jour, il manque juste quelques séries d'abdos histoire de compléter.

Côté alimentation j'ai commencé le programme le 25 février, mais je l'ai abandonné, repris ect du coup comme ma mère et ma soeur en sont à la semaine 10 j'ai décidé de me coller à elles afin d'être MOTIVEE. Donc ce matin une pomme, un café, 2 tr de pain complet. Ce midi haricot vert + escalope de poulet + 1 yourt + 1 poire... Ce soir je ne sait pas encore mais du léger pour compenser mes craquages du week end !

Voilà pour ce début de semaine prometteur !

Je vous souhaite à toutes une excellente journée !

Mille bisous

Les intervenants du jour : MA MOTIVATION (qui e fait défaut quelque fois !) et MOI (et mes kilos en trop LOL)

Bon j'ai repris de bonnes habitudes alimentaires donc ça va un peu mieux, mais il y a toujours des petits craquages (resto entre amoureux, petits déj au boulot...). Et je fais du sport minimum une fois tous les deux jours. Sois je vais à la salle, sois je vais courir, sois je fais de la DANCE FACTORY bref je me bouge les fesses !

Depuis le début de la semaine mon chéri est en vacances, donc j'ai un peu de mal à venir au boulot (je flanne le plus longtemps possible juqu'a l'heure fatidique) tous les jours je me dit que j'adorerais rester et profiter un peu, mais arrêtons de réver, il faut aller au bureau :-)

Pour ce week end, nous envisageons samedi de faire quelques emplettes au marché une petite balade au bord du canal et dimanche c'est la "fête des mamans" d'ailleurs avez vous des idées originales qui sortent du traditional pendentif en forme de coeur ou la bouteille de parfum... Lol...

Bon j'y retourne.

Bis 

Petite journée sympatique, boulot boulot, et j'ai même trouvé le courage pour une petite scéance de sport. Mais honte à moi, de retour du travail j'ai mangé un pain au lait... bouhou la vilaine. En plus j'ai terminé mon repas du soir par du chocolat (mais elle a tout faux la grosse!)

Bref on fera mieux demain

Je me suis pesée ce matin, depuis un peu plus d'un mois j'oscille entre 70.5 et 72.5 et j'ai pu observer avec soulagement que je me rapproche plus du minimum... J'espère d'ici samedi atteindre le poids mini ! Ensuite retour à 0 pour les compteurs histoire de m'auto motiver.

Aujourd'hui, prise de poste en douceur.

Bon alors je suis comme le phoenix qui renait de ces cendres (pas mal l'image) mais pour le moment c'est un tout petit feu LOL

Comme vous pourrez le remarquer, côté alimentation j'aurais pu faire mieux, surtout en soirée, par contre point positif j'ai fais un peu de sport (j'ai couru 30minutes) un record pour moi...

Donc on va dire qu'en positivant je suis sur la bonne voie :-) !

C'est peut être mon week end qui m'a aidé, IDYLLIQUE c'est le mot petite escapade en amoureux à 200 km de chez moi on arrive dimanche à 10h  tour du lac en vélo (36km) puis on s'est installé au mobilhome, nous sommes partis faire une marche (environ 6-8 km), et avons terminé par une farniente sur la plage et une mini baignade (eau à 17°C)... Retour au camping, petit diner improvisé, douche, et dodo (le grand air c'est crevant).lundi matin de nouveau balade les pieds dans l'eau jusqu'à 13h ensuite il a fallu penser au retour.

Bon bref ce fut je pense mon booste pour une reprise du programme en pleine forme !!!

Bisous trés gros à tout et la recette c'est donc partir en amoureux ou entre ami et prendre le soleil...

coucou alors je sais que j'ai déjà fait mon come bask il y a 12 jours, mais bon en plus on dit "jamais deux sans trois" alors peut être encore un dans un mois...LOL

Pour tout vous dire j'ai été sérieuse environ 4 jours et ensuite PADABOUM...catastrophe repas de famille LOL et là tout s'enchaine grignotage, apéro bref j'ai pas fais dans la dentelle !!!

Bon je pense repartir du bon pied cette semaine et chasser les kilos revenus au galot !

Bis à toutes.

Bonjour à tous et toutes,

Pour celles qui avaient l'habitude de me voir au quotidien j'avais disparu depuis 15 jrs... Merci à vous pour vos messages !!!!

Alors pour la petite histoire, j'avais perdu le fil mais j'ai retrouvé le droit chemin qui mène à ma nouvelle silhouette. Aprés tous ces anniversaire, ces regroupements familial et le stress aidant j'ai fais un peu n'importe quoi.

Aujourd'hui j'ai le courage d'écrire, car ça fait 2 jours que je suis le programme sans accroc alors j'ai moins honte. En effet mon laisser aller m'a dégouté je ne vous mérite pas...

Bref je suis là, et pour longtemps je crois vous m'avez manqué, et je revienrai trés vite pour des news !

Bisous