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Blog de dhevigui
aide blog-
1ère journée... mitigée publié le 13/05/2008 à 22:32
Bon alors je suis comme le phoenix qui renait de ces cendres (pas mal l'image) mais pour le moment c'est un tout petit feu LOL
Comme vous pourrez le remarquer, côté alimentation j'aurais pu faire mieux, surtout en soirée, par contre point positif j'ai fais un peu de sport (j'ai couru 30minutes) un record pour moi...
Donc on va dire qu'en positivant je suis sur la bonne voie :-) !
C'est peut être mon week end qui m'a aidé, IDYLLIQUE c'est le mot petite escapade en amoureux à 200 km de chez moi on arrive dimanche à 10h tour du lac en vélo (36km) puis on s'est installé au mobilhome, nous sommes partis faire une marche (environ 6-8 km), et avons terminé par une farniente sur la plage et une mini baignade (eau à 17°C)... Retour au camping, petit diner improvisé, douche, et dodo (le grand air c'est crevant).lundi matin de nouveau balade les pieds dans l'eau jusqu'à 13h ensuite il a fallu penser au retour.
Bon bref ce fut je pense mon booste pour une reprise du programme en pleine forme !!!
Bisous trés gros à tout et la recette c'est donc partir en amoureux ou entre ami et prendre le soleil...
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tr pain au son + café + jus d'orange Déjeuner : courgettes + oeuf dur + compote Goûter ou snack : rien Dîner : blé aux champigons + steack + yaourt + petits biscuits allégés Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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non mais alors c'est qui les + fortes!! on se remet au sport! on est serieuse et hop ca roule!
allez courage et te dis a demain!!!
bisous