| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de dhevigui
aide blog-
ON LES AURA publié le 02/06/2008 à 13:41
Aujourd'hui, mon chéri ouvrait le magasin et comme on co-voiturait, debout 05h30. Ca peut sembler difficile, mais en fait j'ai profité du fait d'être debout et d'avoir du temps avant ma prise de poste 08h30 pour faire quelque chose d'exceptionnel pour moi !
Je suis allée faire 20min de footing sous la pluie. En rentrant j'ai pris une bonne douche tiède revigorante et hop en route pour le boulot. Vous n'allez pas me croire, mais j'ai tellement apprécié que je crois que je le referai...Voilà pour le sport me voici presque à jour, il manque juste quelques séries d'abdos histoire de compléter.Côté alimentation j'ai commencé le programme le 25 février, mais je l'ai abandonné, repris ect du coup comme ma mère et ma soeur en sont à la semaine 10 j'ai décidé de me coller à elles afin d'être MOTIVEE. Donc ce matin une pomme, un café, 2 tr de pain complet. Ce midi haricot vert + escalope de poulet + 1 yourt + 1 poire... Ce soir je ne sait pas encore mais du léger pour compenser mes craquages du week end !
Voilà pour ce début de semaine prometteur !
Je vous souhaite à toutes une excellente journée !
Mille bisous
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonne journée de mardi, j'éspère que tout va bien!! bisous