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Blog de cecileneuville
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Exercice Positif : Epanouissement personnel - Aider et accepter d'être aidée publié le 26/02/2010 à 08:02
Bonjour !
Me voici de retour avec la série d'exercices type d'un Coaching Positif de vie, basé sur les piliers de vie. Petit résumé préalable : Le Coaching Positif de vie :
- La méthode des piliers de vie
- Exercice Positif sur le pilier vie amoureuse
- Exercice Positif sur le pilier vie familiale
- Exercice Positif sur le pilier vie personnelle
- Exercice Positif sur le pilier vie quotidienne
- Exercice Positif sur le pilier vie professionnelle
- Exercice Positif sur le pilier vie sociale
- Exercice Positif sur le pilier hygiène de vie et santé
Exercice Positif sur l'épanouissement personnel
Epanouissement personnel :
confiance en soi, estime de soi, image de soi, démarches de développement personnel..Aider et accepter d'être aidée
Vous arrive-t-il souvent d'aider des ami(e)s ??
Je vous invite à décrire sur votre blog tout ce que vous ressentez lorsque vous avez la possibilité d'aider quelqu'un ?
Une amie vous demande de l'aide, que ressentez-vous à ce moment-là ? Vous l'aidez et ensuite que ressentez-vous alors ?
A priori, je ne prendrai pas trop de risque en présumant que les 90% d'entre vous décriront de la fierté, fière que votre amie vous fasse confiance, fasse appel à vous, fière ensuite d'avoir pu l'aider, on se sent utile, et ça fait du bien, etc.. Laissez venir vos mots en pensant particulièrement aux dernières expériences ou aux plus belles expériences que vous avez vécues en aidant vos amies !
Par ailleurs, que ressentiriez-vous si plus personne ne vous demandait d'aide ??
Je vous invite alors à vous mettre dans la peau d'une personne proche de vous à qui vous pourriez demander de l'aide et à décrire ce qu'elle ressentirait elle ?? Serait-ce si différent ??
Et que ressentirait-elle si vous ne lui demandiez jamais de l'aide ??
Là en revanche, combien serez-vous à penser que votre amie se sentirait tellement fière de vous aider, et à l'inverse si inutile, transparente voire abandonnée si elle n'avait aucune occasion de vous aider ??
Pensez-y la prochaine fois que vous aurez besoin d'un petit coup de main !
Demander de l'aide, c'est faire plaisir à nos proches, c'est renforcer un lien, valoriser l'autre, le rendre fier, accentuer la confiance réciproque qui vous unit, etc !
Evidemment, l'autre peut aussi avoir un empêchement, ne pas être disponible ou ne pas être capable peut-être de vous apporter l'aide dont vous aurez besoin. Mais rien que le fait que vous puissiez lui demander lui fera plaisir. A vous ensuite de ne pas la culpabiliser si elle semble dépourvue de solutions pour vous aider !!
Acceptez-vous facilement l'aide d'autrui ?
Demandez-vous souvent de l'aide à vos proches ?
(8) commentaires
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Ayant toujours été seule pour tout assumer, je l'ai fait sans problème, mais mes épaules commencent à flancher ...
Je suis toujours prête à donner de l'aide aux autres, je ressens leurs besoins avant même qu'ils les expriment ... je suis toujours fidèle à l'appel, mais parfois, cela me prend un temps précieux que j'aurais pu me consacrer personnellement ...
Par contre, ayant rencontré des soucis à répétition ces dernières années, je me suis aperçue que malheureusement, c'est là qu'on reconnait ses VRAIS AMIS, et ils sont bien peu, et parfois éparpillés dans toute la France (et même à l'étranger), ce qui fait qu'il est bien difficile de demander de l'aide ...
Malheureusement, ceux que vous avez soutenus et aidés pendant de si longues années, et que vous croyiez proches n'hésitent pas à se détourner lorsque vous n'êtes plus utile, ou plus assez "marrant" à cause de vos réels soucis ... Cela peut prendre quelques jours, 1 semaine, 1 mois, 2, 3 ... 6, rarement au delà ... et vous vous retrouvez toujours seule avec vos soucis ...
Donc maintenant, je pense que j'essaierai de réfléchir un peu plus avant de donnée mon aide : j'essaierai de commencer par m'aider moi ... quand à l'aide d'autrui, elle est la bienvenue, mais ne se présente pas souvent (des promedsses, oui, mais dans la réalité ...)
bisous
en réalité je pense que personne ne peut m'aider s'il ne sait pas ce que j'ai et ce que dont je souffre, donc c'est à moi de donner les clés de ma vie à ceux qui cherchent à m'aider
avant de partir j'ai mis un petit article sur mon blog concernant la rencontre de la semaine derniére
bisoux
pour ma part, j'ai toujours aimé aider les autres, les secourirs moralement, phisiquement.... peux être par ce que un moment cela m'évitais de pensé à mes poroblèmes. mais pas seulemeent. j'aime tout simplement aider mon prochu, d'ailleur pour la dernière jai appris à la connaitre et je ne le regrette pas. mais maintenant, j'aimerai aussi que la roue tourne et que l'on vienne m'aider un peux.
je te fais des gros bisous
Mag
bisous