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Blog de cecileneuville
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Exercice positif : Vie amoureuse publié le 12/01/2010 à 07:37
Bonjour !
Cette semaine, je vous propose donc une série d'exercices type d'un Coaching Positif de vie, basé sur les piliers de vie. (Pour en savoir plus : cliquez ici !!)
Une fois que vous avez fait votre bilan initial des piliers de vie, la première chose que vous pouvez faire, c'est trouver comment vous pourriez par une action concrète dans les jours à venir gagner un point par pilier ?
Par exemple, si vous vous êtes mis 3 au plier de vie amoureuse, que pourriez-vous faire concrètement dans les jours à venir qui vous ferait passer d'une note de 3 à 4 dans votre ressenti de votre vie amoureuse ??
Petit à petit, sans aller vite, on peut reprendre sa vie en main :))
Je proposerai un exercice par pilier, mais après à chacune de trouver des actions adaptés à ses besoins en plus :)
Exercice en faveur de la vie amoureuse
Vie amoureuse :
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..Visualisez votre avenir amoureux idéal
à tous les niveaux dans un an !
Lâchez-prise sur la réalité actuelle, prenez du recul, et imaginez qu'une fée vous remet une baguette magique et vous dit que vous pouvez réaliser exactement ce que vous voulez avec cette baguette pour faire devenir réalité tout ce que vous pourrez imaginer de mieux dans votre vie amoureuse d'ici un an.
Décrivez pour cela les détails de la situation, des temps partagés, des émotions que vous ressentirez, de l'organisation de votre vie autour de cette vie amoureuse, et de cette vie amoureuse dans votre vie quotidienne.
Ne soyez pas surréaliste, ne rêvez pas pas d'une réalité de comte de fée pour autant, qui finalement en y réfléchissant n'est pas toujours si idéale que ça, rêvez d'une réalité qui vous rendrait vraiment heureuse, vous personnellement !
Rêvez sans limite, offrez-vous ce plaisir
le temps de cette visualisation positive !
(12) commentaires
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Mais actuellement c'est la cata ! Je n'ai pas de vie amoureuse. Après plusieurs déceptions, je crois que je fais tout pour ne pas rencontrer d'hommes. A commencer par un SACRE détail : je ne sors pratiquement pas de chez moi.
Bonne journée
Merci de me le rapeller !!!
je viens de finir d'écrire sur mon blog ce qui concernait ce pilier...
c'était un moment très agréable et j'ai fait lire à mon homme "la lettre, qui lui était adressée", écouter la chanson en lien et regarder les photos!
Oui, tout cela!!!
Il en est résulté un beau moment d'émotion et quelques si douces larmes!
Merci pour cet exercice qui m'a permis de faire le point.
Ce soir, je me sens adossée, oui...mais contre quoi?
A lire...
bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
je ne suis jamais allée sur le forum, mon parcours depuis mon inscription fut un peu difficile,je viens de lire ton message sur les activités positives, les lecture, j'y suis à fond depuis bien longtemps mais toute idées, est super bienvenue. Il faut accepter d'y aller doucement, lâcher prise, accepter tant bien que mal ses douleurs . Bref, Avancer,aller plus loin.
Après une journée positive et un film.... Je commence a reellement mieux comprendre la pensée positive (meme si j avais des notions !)
2010 sera donc une tres tres bonne année :)
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..solitaire (pour le moment!!)mais la communication est la base de ma vie, je me fais confiance, je suis tres fidele en amitié et je partage mon temps avec mes amis avec qui je travail aussi, de projets*-trop de projets accepte et difficiles a suivre
Vie familiale :
communication, émotions, confiance, temps partagés, projets, valeurs communes, sécurité..avec mon fils, et je suis fier d'avoir soupporté sans eclater mon ex pendant la maladie de mon fils
Vie personnelle :
loisirs, activités persos, de détente, de plaisirs, passions..elle est faite des passions uniquement, qui sont au même temps: activité, detente et plaisirs
Vie sociale :
relations avec autrui, amitiés, connaissances, fréquence, quantité des relations, sincérité, authenticité..comme mon plus grand defaut, on dit que c'est la generosité, je reste moi même avec mon defaut
Vie professionnelle :
métier, carrière, emploi du temps, salaire, reconnaissance, compétences, relations professionnelles, ambition, sécurité, confort. jamais elle a etait si pleine même si je dois remercier ma retraite pour vivre puisque lhumanité a decide vu la crise de faire des economie sur l'art.
Hygiène de vie :
alimentation, sommeil, santé, relation aux médicaments, avec les médecins, avec son corps..je m'aime, je m'aime que si j'etait chou a la creme je me mangerais moi même, mais depuis toujours je suis bioecolopositfzenetcetcetc
Gestion du quotidien :
gestion administrative, financière, gestion de la maison, tâches quotidiennes, ménages, courses..facile, avec le peu qui me reste je gere et je suis bien, sourtout avec mes legumes, mes poulets, mes pigeons et pas des probleme avec la banque mais plutot avec l'ordi de la banque
Epanouissement personnel :
confiance en soi, estime de soi, image de soi, démarches de développement personnel..je repete-je m'aime, je..............................
Action