Bonjour !

Je continue donc cette semaine encore dans la série d'exercices type d'un Coaching Positif de vie, basé sur les piliers de vie.

Petit résumé préalable :  Le Coaching Positif de vie :

- La méthode des piliers de vie
- Exercice Positif sur le pilier vie amoureuse
- Exercice Positif sur le pilier vie familiale
- Exercice Positif sur le pilier vie personnelle
- Exercice Positif sur le pilier vie quotidienne
- Exercice Positif sur le pilier vie professionnelle

Exercice Positif sur le pilier Vie Sociale

Vie sociale :
relations avec autrui, amitiés, connaissances, fréquence, quantité des relations, sincérité, authenticité..

Liste des personnes positives de ma vie

Je vous propose aujourd'hui, de faire ou refaire
un exercice que j'ai déjà proposé il me semble sur mon blog :
la liste des personnes positives de ma vie. 

Tout d'abord, faites la liste la plus complète possible de toutes les personnes qui font partie de votre vie, ami(e)s, copains/copines, connaissances, voisins, famille, collègue, réelles ou virtuelles, toutes les personnes qui ont un minimum d'intérêt dans votre vie ACTUELLE !

Cette liste peut-être longue, peu importe, mieux vaut en avoir trop au départ que pas assez. Donc si vous hésitez à mettre un nom, mettez-le, c'est la suite qui déterminera la place de cette personne dans votre vie. 

Puis posez-vous trois questions :

1. Ai-je le sentiment d'être authentique dans ma relation avec cette personne ? Suis-je moi-même, authentique, quand je suis avec elle ? 

Si oui, vous mettez un + à côté du prénom de la personne. (Rien si non)

Remarque : nous pouvons être authentique et pourtant différent avec des personnes différentes.

2. Ai-je le sentiment que cette personne est authentique dans sa relation avec moi ? Est-elle elle-même, authentique, quand elle est avec moi ? 

Si oui, vous mettez un + à côté du prénom de la personne. (Rien si non)
Vous avez alors des personnes avec sans rien, d'autres avec 1 + et d'autres avec 2 +. 

Remarque : il s'agit de votre ressenti, peu importe que vous ayez raison ou non, la question porte sur ce que vous ressentez vous !

3. Ai-je le sentiment que cette relation me tire vers le haut d'une façon ou d'une autre ? 

Si oui, vous mettez un + à côté du prénom de la personne. (Rien si non)
Vous avez alors des personnes avec sans rien, d'autres avec 1 +, d'autres avec 2 + et enfin d'autres avec 3 +.

Remarque : il n'est pas utile de connaître parfaitement une personne pour la tirer vers le haut, une personne qui vous fait rire vous tire vers le haut, une autre qui vous donne du courage, ou encore une qui vous booste professionnellement aussi ! Dans la balance, cette relation vous tire-t-elle plus vers le haut que vers le bas en fait ?

Pour terminer, je vous invite à partager sur votre blog
ou en commentaire à cet article
les impressions que vous en ressortez
après avoir fait cet exercice
et si cela vous a semblé pertinent,
je vous invite à le proposer à vos amies !